分享

第206期:重定焦点,快速改变人生的情绪状态

 朝华读书 2019-09-18

朝华父母微课堂,每天给你最有洞见育儿的知识——今天是2019年9月18日,星期三。

重定焦点,不但可以帮助孩子养成良好的学习和生活习惯,还可以帮助我们快速改变情绪状态。

1、将焦点放在得到,而不是失去。

把焦点放在得到上,就会为已经拥有的感到快乐,对还未得到的充满希望。

就像爱迪生说的:“我这1600多次的试验,不是失败,而是找到了l600多种不适合做灯丝的原材料,这也是一种成功,没有这些,最后是发明不出电灯的。”

2、把焦点放在未来,而不是过去。

把焦点放在过去,我们就会郁闷、痛苦,因为过去已成定局,一切无法挽回。把焦点放在未来,我们就会自信,因为一切皆有可能。

3、将焦点放在因,而不是果。

我们曾经说过:没有问题行为,一切行为背后都有其正面的意义。焦点放在“因”,找到孩子行为背后的动机,就找到了问题的根源。

朝华读书,明天见!

「往 · 期 · 精 · 选」

第205期:怎样才能改善孩子粗心的坏习惯?

第204期:你知道孩子负面行为背后的正面动机吗?

第203期:孩子若有问题,一定是父母的问题

第202期:你知道什么是孩子的问题行为吗?

敬请关注:朝华解忧馆

育儿路上不孤单,你有困惑,我来解答!

关注每周二“朝华解忧馆”,

有困惑,请留言哦!

科学养育,轻松育儿

朝华读书——亲子教育学堂

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章