孙不二的内丹功夫

剑息凝神处，东方生气来。

万缘都不著，一气复归合。

阴泉宜前降，阳光许后载。

山头并海底，雨过一声雷。

傅虎归真穴，牵龙渐益丹。

性须彻似水，心欲静如山。

调息收金鼎。安神守玉关。

日能增忝米。鹤发复朱颜。

这是古代的最高深内功修炼！

早在西汉时清灵真人裴元仁就指出，

男人守肾固精，女人守心养神。男人练内功必须要意守丹田，女人练内功则意守膻中穴。

男人练内功结丹延年，女人练内功可返老还童，特别是老女人可以练成少女之体，月经重来！！！

这个问题是不是真实，还要请医学家来研究了。