我发现很多人在问我饮不解渴、耐寒怕热、酸软乏力是什么原因造成的。 这位朋友呢,是一直觉得渴,就是喝水喝到撑,还是觉得渴,而且是耐寒怕热,晚上也是难以入睡,觉得身上热,但体温一直是正常的,这样的情况已经有好几个月了。 我们看一下,饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡,这不是阴虚体质的表现么? 其实很多人都知道自己是阴虚体质,或者是有阴虚的表现,就是不知道怎么办。 所以,我们今天来说一说阴虚体质。 首先,我们来看一下,阴虚体质的人,会有哪些表现阴虚体质是指人体精血或津液亏损,阴分不足,滋润、荣养不够,不制阳而出现虚火上炎的一种现象。 情绪压抑不舒展,饮食不节,过多服用利尿药或清热利湿方剂,经常熬夜均可导致阴虚。 对于阴虚体质的人,多会有以下5种表现: 1、手、足心、胸中发热,面色潮红,有烘热感。 2、口燥咽干,易口渴,爱喝冷饮。 3、口臭,口腔溃疡。舌红少津少苔;肌肤苍白或红。 4、皮肤干燥,易生皱纹,眼睛发干,视物花,红血丝多;常有眩晕耳鸣 5、睡眠差,睡眠时间短,盗汗,急躁易怒,小便短涩,大便干燥。 以上就是阴虚体质,比较常见的5种表现了。 那阴虚体质导致的饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡,又该如何调理呢我们要知道,饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡,表现不同,调理方向自然也是不一样的,我们一个一个来看。 1、阴虚体质导致的饮不解渴 阴虚体质导致的饮不解渴,口干往往难以忍受,即使水不离口也不解渴。是干燥综合征的主要症状之一,其病变在肝肾。 肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。 表现:唾液减少,吞咽干的食物十分困难,舌及口角开裂疼痛,易生龋齿。严重者还伴随着眼内还常有异物感、烧灼感,且鼻孔干燥,易结痂等症状。 调理思路:滋补肝肾 。 方药:杞菊地黄丸加减 2、阴虚体质导致的耐寒怕热 有句话是这么说的,阴虚生内热,若阴不能制阳,,虚火就会烧的很厉害,所以阴虚体质的人,都会觉得体内很热,也就出现了耐寒怕冷的情况。 其病变在肝,气郁化火,久则损耗肝阴。 表现:眩晕耳鸣,胁痛目涩,五心烦热,潮热盗汗,口燥咽干,或手足蠕动,经闭经少等症状。 调理思路:滋阴清热,疏肝理气。 方药:一贯煎加减 3、阴虚体质导致的难以入睡 这个症状是因为,心阴不足,导致虚火亢盛,心火上扰而难以入睡,其病变在心。 多由为劳神过度久病或热病耗伤心阴所致。 表现:心悸,心烦,失眠,易惊,健忘等。 调理思路:滋阴养血,补心安神。 方药:宁神定志丸加减 写在最后以上就是阴虚体质的5种表现,以及饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡的3个改善思路。 我这里只是说了阴虚体质的3个症状,还有很多我就不做过多的叙述了 |
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