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很多做试管的朋友经历前期的检查，促排，取卵等一系列过程，在移植后终于迎来关键性的一个步骤，那么移植胚胎后应该怎么生活呢，是不是要像网上说的那样躺在床上半个月吗?饮食应该怎么注意呢? 那么，我们有必要这样紧张小心吗?在这14天的等待期内，我们应该怎样安排自己的这一段的生活呢? 移植后吃什么：每个人要根据自己的身体条件，胃肠道功能，消化吸收的能力去吃。人类是杂食动物，每一种水果，蔬菜，粮食都有各自的营养，适当进食自然会营养平衡。  饮食建议总体原则：清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸;肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。一日三餐方面，要做到规律进食，精而不细。 具体吃什么：多进食高蛋白的如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品，配合淀粉类的米、面，有助于蛋白的吸收。 新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素，有利于增强抵抗力，减少胸水和腹水的产生，少进食含油多的食物，也就是低脂肪饮食。 移植后的患者多有爱卧床，不活动的情况，加上饮食精细、怕上厕所、喝水少，就容易出现便秘，应该多吃一些高纤维素的食品，有利于排便。  过于刺激性的食物，比如麻辣烫，火锅，容易使娇嫩的胃肠道受到激惹，就会出现腹泻。便秘和腹泻都会造成子宫的收缩波加强加快，对于还没有着床的、刚刚着床的小胚胎进行“挤压”，进入输卵管的就会增加宫外孕的发生率，流出宫颈口的就会妊娠失败。 有药用作用的食物，如有收缩子宫的作用，像山楂，花椒，桂圆等不适宜多食。另外小编建议尽量自己做饭吃，能保障饮食卫生和饮食的安全。 不要卧床不起：在做试管的患者中流传的“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”..........对不对呢?专家给您的建议是：平常心态，正常生活，适当休息，别卧床不起。  国内外的生殖医学专家对此都做过研究，认为试管婴儿成功与否，与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。 共同的看法是，移植后长时间的卧床会先打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。 通过上述文章我们能了解到，移植后最好能保持正常的生活作息，避免卧床不起。应该保持良好的情绪心态和健康的生活习惯，做到这几点有利于胚胎着床成功。 |
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