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如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。 作者简介：韩瑞丹，全国高级康复理疗师，艾灸师 【手的人体全息示意图（1）】 【手的人体全息示意图（2）】 中国古老的《黄帝内经》以为：经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，其功能在于：行血气、决生死、处百病、调虚实。因脏腑通过经脉、络脉、皮部和体表建立了联系，所以脏腑的功能活动和气血盛衰，可以从皮部反映出来。这也是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形诸外”的意思。在诊断上就可以从人体外表的变化表现出来如：面色、舌象、体表的寒热等测知内在脏腑的功能状况。 脸上的纹是可以看病的，额上、眉间、唇边的皱纹变化、与内脏疾病的发生发展有着密切的关系，把面纹、掌纹结合起来观察，可以进一步提高诊病的准确性。 脚掌上的皮肤特点和手掌上是一样的，所以观察脚掌上的纹也可以看病，只是脚上的神经系统没有手上丰富和反应灵敏。脚掌的微循环也没有手掌丰富，而且皮肤也比手掌上的粗糙，观察起来极不方便，但在足底按摩治疗运用足穴压痛法诊病的还是很多的。 手 掌是末梢神经的集中区；手的神经反应直接传到大脑，大脑的指令也可以直接迅速的传达到手上。手与脑之间有精密的协调功能，手的活动直接调动着脑的思维反 应。手掌皮肤的敏感度较高，它对冷热软硬，干湿涩滑的感觉比任何部位都细微，这种丰富的末梢神经活动对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。如果微循环畅 通，皮肤得到充分的濡养，掌纹就会显示出协调均匀的色泽。如果微循环受阻局部濡养失调，掌面就会萎缩，局部就会塌陷。当细胞分解和代谢受到影响，手部就会 出现局部的隆起和塌陷，掌纹就会生长和消退。当微循环中二氧化碳过高时，多余的脂肪颗粒就会被送到手掌上堆积成丘，而这时人们往往也没感觉到血脂高的症 状。因此手部掌色、掌丘、掌纹的变化是与神经传导功能，血液循环情况，人体微循环情况有着密切的关系。人手上共有374个穴位，其中经穴64个，手穴感应点74个，新针手穴42个，经外奇穴194个，手部集中着大量的人体信息，是我们由表识里判断健康的重要窗口。 不仅掌纹和疾病有关，手的形态，手的色泽，手指与手掌的比例，掌丘的丰满程度均于疾病有关。因此。手掌珍病从五个方面谈起，采取和互相结合，互相认证的方式。把面诊，舌诊，耳诊结合起来，进一步提高诊病的准确性。 【手的第二掌骨全息穴位图】 【手的第五掌骨全息穴位图】 第一部分 掌形与疾病 手的形态，大小，软硬均反应于人的脏腑血流状况，功能运行状况有关。 1．细长型掌面 指的是掌面长度大于宽度的掌型，属内外相间的性格，多见于十八九岁的未成人和白领族，是善于思考型体质的一个特殊群体，易得失眠，健忘，神经衰弱类疾病。 2．方型掌面 指的是掌面长度和宽度基本相同或者不超过1：0.8的比例，这类人性格内向，经营能力强，35岁以后易得心脑血管疾病。 3.横短型掌面 指的是掌面宽度大于长度，属外向性格，爱打抱不平，易得消化系统和肝胆疾病，掌面小指外缘突出者尤其明显。 手的大小应与身高成正比，手的胖瘦应与体重成正比，若不成比例则是体内出现症状的象征。 4.手小 手小心脏就会相对小，常会有心悸的感觉。同时伴有血压偏低，血糖偏低易患头痛，经常感受到疲乏，女性还会痛经或月经不调，手小的人应该加强体育锻炼补充胶原蛋白，使心跳有力，手便会逐渐变大起来的。手小是因为缺钙造成的，因当补充胶原蛋白；每天步行1300步从而使心跳有力，手便会慢慢的大起来。 5．手大 手大是骨质疏松的表现，小孩子的手与身躯发育相比显得很大要抓紧补钙，手指节长得快，提示体内的钙出现分布失调，手大往往易患心血管疾病。 6．手胖 手胖预示脂肪堆积，大鱼际挤压看会不会有深深的凹边区陷且迟迟不消失，心肌有缺血现象微循环就不好，若掌色发红，就要赶快查查血压，防止中风。肾病以及功能失调造成的浮肿也会导致手胖。 7．手瘦 胃肠功能弱，性格弱，易患神经衰弱。 8．手软 指骨骼软得可向掌背弯曲，不仅表明脾胃虚弱，同时还伴有胃肠神经衰弱，性格上优柔寡断，多思多虑，容易因心理暗示而引起情绪的变化，进而影响到消化系统功能，通过使用B族和钙及充足的蛋白质对消化系统进行调整，使体质强壮起来手也随之坚实、坚硬起来。 9．手很硬 手硬指的是骨骼僵硬，分四种情况： A 类风湿关节炎，发生晨僵和变形时易导致手硬。 B 肝病到了晚期，随着病情的加重，掌色越变越黄暗，手也会渐渐变硬，这时通过手的软硬就可以鉴别病情的轻重了。 C 肾病综合症的病人，因反复水肿的压迫，也会变硬得硬起来 D 一般人没有原因的手硬： 健康老人手硬——补肾壮骨（胶原蛋白+Ve） 小孩子手硬——补脾骨（多宝片+儿童钙镁片+儿童铁质片） 女人手硬——活血化淤（铁片+鱼油+Vc+Vb） 男人手硬——清肝火（Vc+Vb+蛋白） 10．手发亮 预示三个月后腰腿关节痛，属于中医辩证施治方法比西医效果好。[补充胶原蛋白+理疗法] 【手掌反射区图】 【手背反射区图】 第二部分 掌色与疾病 人 的疾病有很多种，随着生存环境的改变，工业技术的发达，气候因素的改变出现了许多的现代疾病，这就要求我们在手掌诊病过程中要全方位观察、分析、区别征 象。比如急性病与慢性病的区别，肝胆病与肠胃病的区别；当急性病发作时，因掌纹还未生成，应以观察掌色为主。慢性病应以观察掌纹为主，而慢性病急性发作 时，掌色就很重要了，掌色不仅要看满手的色泽而且要观察病理纹的色，观察线上的色，观察内脏反映区的色。掌色的变化反映人体脏腑的血液循环和气流运行状 况，健康人的掌色应为淡红色，用手按压褪色后很快恢复，表明血循环正常。如果不能迅速恢复，就要考虑贫血倾向。 掌色诊病大体分为以下几种情况： 一、 内热掌 掌面红白相间，为内分泌失调，主要症状为口苦、口干、晨起口有异味，偶尔胸闷气短。（与肾阳虚有关，脾胃不合） 二、 气滞掌 掌面呈现红色，呼吸系统病症居多，易感冒、咳嗽有白色痰液失眠怕冷。这种人应当补充VE+胶原蛋白+胡萝卜素。 集中在食指指腹部和大小鱼际边缘，应注意检查血糖和尿糖，假如掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，注意观察血压变化，特别是脉压差，健康人的脉压就该是40，高于或不是这个数值都属于血压不正常。这种变化和动脉硬化有关这种掌色常见于输血后，大病初愈后；练气功的人，更年期群体。 三、血瘀掌 肝气郁结[易得高血压和心脑血管疾病] 紫 红色掌：（黑、暗）应考虑严重的心脏病，如冠心病、肺心病、哮喘病，应抓紧通过化瘀活血的方法改善掌色，当体内炎症得不到控制向败血病发展时，掌色也会出 现因微循环瘀血引起的紫红色，这时可是危险信号，大意不得！这种掌色常伴有手发凉中指象蒜头，若中指扁平、方型，掌红但手心发白可考虑糖尿病的征象。 四、寒症痛症掌：多见于大鱼际中部发青，[男性表现为急性腹痛腹泻、女性青春期月经不调痛经等]下部发青，关节炎和类风湿病。 五、肝病掌：[爱吸烟者表现为指甲麻黄、平黄等15天后必得急病]手心发黄，全掌黄，黄中带红，肝胆病症，脸黄白眼球黄，急性黄胆性肝炎。 六、 免疫力低下掌：掌面红黄青相杂色，健康状况差，肝脾免疫功能差，往往有严重的慢性病，常常伴有肿瘤、疼痛、发热、脏器瘀血肿大，骨痛抽筋情绪波动等；女性 还会有月经不调，小孩子会有夜啼、哭闹、消疲、厌食、消化不良、发育迟缓等症状；老年人出现这种掌色提示慢性或痛性疾病伴有炎症发作，应该引起重视要预防 慢性病向癌症转化，吸烟成瘾的人在食指上会出现黄褐色，若黄褐色发暗、发黑、遍布掌面，表示肾衰、恶性肿瘤疑难杂症，血管瘤等。 七、宿便掌[右掌心有青筋的回盲瓣部有宿便，便后会头疼和腹胀；左掌心有青筋的横截肠部有宿便、结肠癌、血脂等问题]掌面血管怒胀，大鱼际处明显，顽固性便秘直接影响心肝病患者，造成动脉硬化肝硬化、肝孵水、脸部三角区额头有痘痘者严重便秘；精神压力过大内分泌失调、失眠，手掌上表盘出现在不同的位置代表不同的疾病。 1、手腕部出现青筋：为腹部寒凝的征兆，男性会有性功能减退，不育症，肾虚女性多为痛经，月经不调，不孕症等，小孩子多提示脾肾虚寒发育不良。（补铁和维） 2、大鱼际出现青筋：多提示感冒发热，病愈后这种青筋可以褪去。若常年不褪提示心脏功能有损害。 3、食指根部有青筋经常头痛。 4、右手掌有青筋，盲肠有粪便停滞，右手指根部青筋，结肠部有粪便停滞。左手掌青筋，乙状结肠有粪便停滞。左手指根部青筋，降结肠有粪便停滞。 八、贫血掌 太过苍白的手，表示患有贫血症，失血症，属于中医的虚寒症，气血亏损症的范围，苍白的掌色还要防止雷若氏终和症。 手很白而且搓一搓不能变红的，需要靠药物加营养品调理，改善微循环手的颜色改变了，表示全身的体质在改变，如果只是手掌的某个局部发白，那就要根据手掌脏器对应图来判断原因了。 1、大拇指根部出现苍白区，表示经常头痛，属于血管性头痛应采取改善脑血管供血的药物治疗。 2、手掌的大鱼际部位出现苍白区，提示慢性消化不良，长期的苍白区是经常腹痛或痛经引起的。 3、手掌的小鱼际部位出现苍白区，最常见的是月经不调，闭经子宫功能性出血，更年期综合症引起的。 4、十个手指根部出现苍白区，提示慢性胃炎；十二指肠炎症引起的疼痛很久了。 第三部分 手指的形态与疾病 不仅掌纹和疾病有关，手的形态手指与手掌的比例同样与疾病有关。手指为人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医自古认为五指能反映五脏六腑的盛衰。 一、拇指与疾病[反应冠状动脉硬化的前兆]拇指与先天脑发育有关，可体现意志力一般以长而健壮为佳。 1、拇指肿胀如鼓槌状多易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。 2、拇指节较短，过于坚硬不易弯曲，大多见于高血压，头痛；心脏病及中风患者。 3、拇指过于薄弱再有弯曲现象，易出现神经衰弱，头痛失眠纳差等症状。 4、拇指第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。 5、拇指第一节较短过于坚硬，不易弯曲易患中风、头痛及心脏疾病。 心理学家发现：拇指过于粗壮，则脾气暴躁，拇指过于薄弱则柔弱胆小。 二、食指与疾病[反映肝症状] 一般以指节柔软富于弹性，圆长健壮为佳，指节的长度以第一节最长，二三节依次递减。 食指偏曲指间有漏缝苍白瘦弱，容易劳累，萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病； 第一节两侧露有青筋，提示肝脏排毒不畅；第二节可提示肝脏表面变化；指肚部位可提示双目视力状况。 三、中指与疾病[反映心脏症状] 中指一般以圆长健壮为佳，指型直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。 1、中指苍折细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。 2、中指偏曲，指间漏缝提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。 3、中指的三个指节不对称，第二节特别长，提示钙质吸收功能较差，易患骨骼、牙齿方面的疾病。（中指突出的胆固醇高） 四、无名指与疾病 无名指又称“药指”以圆秀为佳，指型直不曲，指节圆润有力，指节纹清爽为佳。无名指与人的整体健康状况有关，大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。 1、无名指太长，易因生活不规律而影响身体健康。 2、无名指太短，多提示元气太虚精神不振。 3、无名指的第一节与性功能强弱有关，过于粗壮易内分泌失调，性功能亢进。 4、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关，第二节过长，指节纹散布乱而苍白、瘦弱提示钙质代谢功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。 5、无名指弯曲指节漏缝，提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。 6、无名指第二节边缘出现褶纹，称“病约纹”[表示肾脏曾经受到过多药物伤害或因换肤而引起的]。 五、小指与疾病[主要反映性功能方面] 小指以指节长短相称，直而不偏曲为佳，与生育机能的强弱有关，主要反映消化系统功能。 1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足易患难与共头晕、耳鸣、腰酸腿痛等病，女性多为子宫小或月经不调，男性多为性功能较弱。 2、小指苍白细小且瘦弱易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。 3、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差，易患不孕症，男性多见性功能障碍，易患阳痿、早泄等。 第四部分 指甲的形态与疾病 通过手指诊病还应该注意指甲的形态、颜色、凹凸情况。 在指甲根部可看见的白色透明半月状的部分，胃肠有毛病和心脏病时，往往看不见此半月状。 在指甲上出现深的纵条纹和横条纹，或指甲缺乏粒状物时，大都是患贫血和有寄生虫的症状。 指甲变得很薄且成为弯曲的形状时，往往是血液有毛病。 中 医认为指甲是筋之余，为肝胆之外候，肝藏血而主疏泄，因此看指甲的形状和颜色可测知气血的盛衰及其循行情况，辨认出某种疾病。一个人如果营养好，无任何疾 病，其指甲应是红润含蓄、坚韧而呈弧形，带有光泽，压其尖端，放开后血色立即恢复。若营养不良或血液循环障碍，指甲就会生长缓慢，而且会变得厚而粗糙，颜 色发黄。患糖尿病和心脏病的人也会有这种现象。缺氧严重者，甲床会出现蓝色。现介绍几种比较常见的指甲反常的现象，可帮助您辨别疾病。 杵状指甲：表现手指末端软组织特殊增厚、指甲纵横均高度弯曲，呈鼓槌样肥大，指甲呈拱形隆起，指端背面皮肤与指甲盖所成的基底角度大于180度。常见于肺气肿、肺脓肿、支气管扩张、肺癌、紫绀型先天性心脏病、肝硬化等疾病，其原因是由于肺与肝脏破坏还原型铁蛋白的作用减低，致使此物质在体内积存，并有慢性缺氧，末梢毛细血管扩张，使指端的血流增多，致软组织增生，血管丰富，指甲隆起。 匙状指甲：也称反甲，表现指甲中央凹陷不平，边缘翘起，指甲变薄，为指甲组织营养障碍的表现，多见于缺铁性贫血、高原疾病、梅毒、风湿热等。 横沟指甲：表现指甲上出现横沟，是表示营养不良或患了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，多见于麻疹、腮腺炎、心脏病突发等。 扁平指甲：正常人的指甲，当竖起时从侧面看指甲，其形状应该略为弯曲，弧度和缓，而扁平指甲曲线几乎为零，指甲明显呈扁平状，有这种指甲的人提示可能患有消化不良或慢性胃炎。 两截指甲：表现为指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲根表皮的一半则呈白色，可能是慢性肾功能衰竭的一个迹象。 凹点指甲：表现为指甲有不规则的凹点和成行的凹点，不规则的凹点多见于牛皮癣，而成行的凹点多见于秃发症。 蓝新月指甲：指甲根部的新月形白痕如有一层蓝晕，可能患有血液循环受阻、心脏病、雷诺氏病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病。 红纹指甲：指甲上如果出现一些纵向红纹，是表示微血管出血，如果有多条血线出现，可能是表示患了高血压、动脉硬化、牛皮癣等疾病。 黄色指甲：表现为指甲的生长速度减慢，而且变得厚和硬，呈黄色或黄绿色，可能是患了慢性呼吸系统疾病、甲状腺病、淋巴病等。 1、大指甲：患难与共呼吸系统疾病和心血管疾病； 小指甲：患消化系统疾病、不孕症； 长指甲：抗病能力差，易感冒、抑郁症； 窄指甲：心脏病，颈椎、腰椎病和骨质增生； 短指甲：体格健壮，性情暴躁，易患难与共肝病和高血压及性功能低下； 短而方的指甲没有半月弧患心脏病； 方指甲：长度比例基本相同，甲板上出现红斑红紫相间，提示心脏病已经发生； 三角指甲：易患脑中风； 贝壳指甲：易患结核病、肺肿瘤、脊髓病变。 2、凹指甲：患慢性消耗性疾病的征兆； 凸指甲：患肺部疾病，哮喘、结核； 纵嵴指甲：神经衰弱，免疫力差，支气管炎，上呼吸道重复感染； 横纹指甲：凸起的横纹是心肌梗塞前兆，肝疾病人严重缺Va也会出现横纹指甲； 指甲纵构：深浅不匀形成沟状者：A、内分泌疾患，如糖尿病；B、类风湿关节炎，银屑病、免疫系统病；C、肝病、贫血； 指甲凹陷且深：A、心脏病（拇指上颜色发暗）；B、严重营养不良；C、麻疹；D、伤寒、猩红热、尿糖或药物中毒； 汤匙指甲：A、胃病；B、贫血及维生素缺乏； 扁平指甲：消化不良，慢性胃炎； 指甲自裂：高血压、糖尿病。 3、指甲半月瓣应为指甲的1/5——1/4，健康人的半月瓣应弧度圆润、色泽红润；半月瓣过大近2/3进，中风、高血压、冠心病的征兆；半月瓣过小，提示有低血压，并且免疫力下降，神经质的征兆，脑老化，健忘。半月弧向拇指方向偏斜带青色，心脏二间瓣有偏移现象，半月弧向小指方向偏斜带青紫色，提示肝胆不合，血压偏低和胆囊有问题。 4、指甲白色斑点，表示缺锌，缺铁及人体所需矿物质。 在指甲诊病时还应注意以下几个方面，全指甲凹陷，提示肝血不足，软指甲，甲板脆、软、半透明状，易纵裂破碎为营养不良，体虚慢性肠胃症状。 （一）常见的白色指甲有这样的几种情况： 1、 整个指甲呈现白色：血虚、气血不足、贫血、手术后病人、月经过多或吸收障碍，指甲白且软萎，压之光华暗淡，多见于肝血不荣，元气亏损及脾虚寒湿，指甲呈现 蜡白色，出血病晚期，如上消化道出血，肝硬化致食道，静脉曲张破裂，妇科子宫大出血，指甲苍白且指甲肉消瘦，手心寒凉脾胃虚寒如慢性结肠炎、痢疾 2、点状白：缺钙、体内有寄生虫、习惯性便秘、神经质、体力透支者 3、线状白：肝硬化、心肌硬塞、铝砷中毒、肾炎、低蛋白症。 （二）指甲呈现红色： 1、深红紫色：心脏供血不好，若口唇青紫，心脏缺氧，脑血栓前兆 2、鲜红：皮肤病 3、前端红：甲根玻璃白色：慢性肾衰 4、后端红带：胃炎，心脏瓣膜病变[指甲呈现黑色：恶习性、消耗性疾病] （三）指头长短： 手指长于手掌胃功能较差，手掌长于手指，十二指肠功能差，男性无名指应长于食指，表示先天机能足，女性食指应长于无名指，长多少表示先天机能强多少，反之表示先天不足，男性两只手越是不对称的人，其体内精子活动能力就越低。 根据现代医学的脊髓神经反射理论和中医的经络理论的研制开发，经多年临床验证认为捏指疗法对多种疾病具有预防和治疗作用。 1、肝病：揿捏右手拇指的两个关节 2、耳鸣：揿捏双手无名指的三个关节 3、糖尿病：揿捏左手拇指的两个关节 4、高血压：揿捏左手小指的根部 5、心脏病：揿捏左手小指三个关节的内侧 6、皮炎：揿捏双手食指根 7、痛经：揿捏双手食指的三个关节 8、眼睛疲劳：揿捏右手中指的三个关节 9、增强体力：揿捏左手中指的三个关节（待续） |
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