女生在月经期间，4种食物尽量多吃，或排出污血毒素，子宫更健康

1.红花，红花性温味辛，具有促进血液循环和通经止痛的作用。中医经常用它调理闭经、痛经、瘀伤。女性在月经期间多吃一些，或助女性排出体内污血。

2.猪血，猪血是日常生活当中比较常见的一款食材，而且猪血也能够起到非常不错的补气血的效果，同时猪血还能够补充经期铁元素的缺失，在月经期间适当的吃点猪血是非常有帮助的，还能帮助女性排出体内污血。

3.益母草，益母草是一种常见的中药，女性泡水喝有很多好处，既能调经止痛，活血化瘀，兴奋子宫的作用。因此，女人可以经常食用益母草，帮助子宫排出污血，还有缓解痛经，保养子宫，预防妇科疾病。

4.玉米，玉米里面的营养是非常好的，它里面含有的镁和硒都是对人体很重要的物质，有助于调理身体，老人和小孩适合经常吃一些。而女性朋友在月经期间，也是可以放心吃玉米的，吃它能够润肠通便，帮助排出污血，还能缓解肚子疼的症状。