入睡困难、夜间易醒、早醒…这样的睡眠伤心又伤脑！中医帮你调睡眠治慢病~

【专家简介】

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首都医科大学首都国医名师馆首届国医名师

中国医药暨传统手法专家亚运会义诊团秘书长

北京四惠中医医院中医内科特聘专家

【擅长治疗】

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运用中医结合治疗各种原发性和继发性失眠，解决引发失眠的各种慢性病，包括心脑血管病、高血压、高血糖、高尿酸、高脂血症、糖尿病、肿瘤康复等各类疑难杂症。

【出诊信息】

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出诊地点：北京四惠中医医院

出诊时间：每周一、五全天

咨询电话：[phone]

【预约挂号】

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专家为北京卫视《养生堂》的观众提供了一些挂号名额，有需要的观众可以点击我要挂号填写信息，之后会有工作人员与您联系，确认预约时间。

点击上图，即可挂号☝☝☝

睡不好是中老年人普遍存在的问题，入睡困难，经常起夜，早醒，睡醒后不解乏……其实这些都是失眠的表现。

专家指出，长期失眠的人，心脑血管的发病率比普通人高出一半，因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。

在失眠作用下，血压持续升高，这最容易损害的器官便是心脏和脑。中老年人群中的失眠者，更容易在换季时突发心脏病、中风等重病，非常危险。面对这种问题我们应该怎么办？

今天我们邀请到首都医科大学首都国医名师馆首届国医名师刘根尚做客养生堂微直播，为大家讲解如何调理失眠，治疗慢性病。☞点我立即进入直播间观看~

1.失眠引发心脑血管疾病

失眠可通过激活交感神经-肾上腺髓质系统而增加肾上腺素、去甲肾上腺素、儿茶酚胺的分泌，引起心跳呼吸加快、血压上升、使心脑血流量增加，诱发心绞痛，甚至心率失常、高血压、心衰等并发症的发生。

失眠也会引起糖及脂肪等代谢紊乱，从而加重或引发高血脂、高胆固醇、糖尿病等一系列顽固的慢性疾病。失眠还会加速大脑衰老。

2.胃不和则卧不安

中医认为“胃不和则卧不安”，肠胃因消化无力而浊气瘀积，令肝脏负担加重，进而影响心脑供养，导致睡眠质量差，严重者发展为失眠。反过来，长期的失眠又会影响到脾胃的正常运化，出现肠胃的生理功能紊乱、不协调，二者相互影响。

3.失眠诱发、加重焦虑抑郁症

失眠还会引发一些像焦虑抑郁症、更年期综合征这类情志类的疾病。失眠了躺在床上，会加重病人紧张和焦虑，导致更加严重的失眠，恶性循环。

失眠还会引发哪些问题呢？中医调理失眠有什么好的办法呢？改善失眠有助于治疗慢性病吗？您可以关注今晚（2019年9月19日19：00—20：30）的养生堂微直播，专家会详细讲解的~

刘根尚 主任医师

我们在临证中发现，超过九成的慢性病患者普遍存在失眠、睡眠不足、睡眠节律紊乱等问题。

对于慢性病患者，我们首先通过调理患者的睡眠，包括改善患者的睡眠质量，调整患者的睡眠时长，调整患者的生物节律等来治疗患者的疾病。在睡眠状况得到比较满意的改善后，再针对其具体疾病进行调治。有些患者在调理睡眠的过程中，所患疾病已经可以得到较好的控制、改善。

正常的睡眠时间是6—8小时，并不是睡得越多越好，而且乱用安眠药也会破坏深睡眠，影响神经、内分泌等系统。

中医治疗失眠以“调”为主，以“治”为辅，找对病因，对症治疗。

依靠中医辨证论治为临床治疗指导方向，对人体五脏气、血、津、精进行宏观与微观的双向调治，达到彻底治疗失眠的目的。