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HI，大家好!今天接着来说一下周杰伦新歌【说好不哭】的MV女主角。 周杰伦的歌可以说陪伴了很多人的青春，而其歌曲MV里的男女主角仿佛就是阳光，照耀了我们的青春，其中不乏对新歌【说好不哭】MV女主角的惊叹：那真是甜美无敌，身材超惹人爱。
看到MV中她那甜甜的笑容，颜值真的是绝妙啊!这个女生名叫三吉彩花，日本小MM，96年出生，身高171cm，腿长85cm，什么概念，气场可真是不一般。
就单看那85cm大长腿，已经把人迷晕了，细长直是标志。她还为某杂志拍摄“8头身”照片，一度被当做女性好身材的模板。
而且轻酷健身发现一个问题，为了保持腿部线条，避免长肌肉，三吉彩花的资料显示，她从来没有盘腿坐过，因为常常盘腿非常容易变成“O型腿”，而腿部不再显得修长笔直。
那么有个问题就是，日常生活中，我们如何来定义美腿? 其实，随着女性年龄的增长和饮食的放松，女生的腿难免会缺少线条，逐渐失去美感;尤其没有适度强健的肌肉来支撑，再加上常穿高跟鞋、久站、久坐也会导致腿部慢慢变形，从而影响美感。
在生活中，塑造美腿是让很多MM都头疼的事情，尝试了很多方法都不见腿部纤细笔直，其实，除了有遗传原因外，还有以下三个原因： 1、运动原因 持续让你用到前脚掌的运动要避免(就是身体的重心放到前脚掌)，因为这会让你练出发达的腓肠肌群; 2、姿势原因 尤其是走路和跑步的姿势。让别人录下自己平时走路和跑步的录像，看是否过度用到自己腿部的腓肠肌群。很多情况下，造成这个原因是小腿前部肌肉不发达，走路或跑步的时候身体自然用到腿后肌肉来支撑身体。 3、脂肪堆积原因 轻酷健身提示：一旦意识到腿部这些变化，就要慢慢去改善，那么就要把腿部运动纳入到日常的运动计划里，才能塑造出细长直的美腿。
轻酷健身邀你，想要美腿，就一起来练腿部动作吧!!! |
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