唱京剧首先要保护好嗓子，这些方法肯定对您有帮助

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方法1:

拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，两日后即可好转。 

方法2:

拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 

方法3:

饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 

方法4:

风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 

方法5:

冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 

方法6:

薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

方法7:

鸡蛋茶治嗓子疼、嗓子哑。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

方法8:

坚持锻炼身体，使用正确方法坚持练声，循序渐进。 

方法9:

练声时，声音由小到大，从近到远。从弱到强，从低到高。避免一开始就大喊大叫，损伤声带。

方法10:

注意劳逸结合，要有足够的睡眠时间。

方法11:

生病时，暂时禁声，这时声带粘膜增厚，易产生病变。 

方法12:

变声期，妇女月经期，鼻、咽、声带充血，禁练。

方法13:

尽量少食刺激性食物、烟、酒过量，咽干舌燥，过油食品也易生咽炎。辣椒、甜黏、冷热强刺激后嗓子也会病变。 

方法14:

每天坚持用淡盐水或用复方硼砂溶液漱口，可消除炎症保护嗓子。 

方法15:

蒸气吸入，用药或用茶水，效果都很好。 

方法16:

中药，胖大海加冰糖，其它如清音丸、喉症丸、六神丸、铁笛丸、草珊瑚含片。西药可用杜灭芬，含碘喉片，西安嗓音研究所出的“金嗓灵”系列药物。 

方法17:

保护嗓子和训练嗓子同等重要。

方法18:

大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

方法19:

不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

方法20:

不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。