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七月宝宝辅食吃什么?两种辅食,简单易学!

 昆明儿宝医院 2019-09-20

一般七个月宝宝都已经长出乳牙了,都有一定的咀嚼能力,这个时候的婴儿应该吃辅食了,因此在喂养方面要有一定的要求。

经常会有宝爸妈抱怨宝宝不愿意吃辅食,吃两口就哭。阿宝对大家的苦恼表示理解,因为喂养困难的原因已经很明显了,

其实是大人吃饭的时候,会给宝宝喂些大人吃的食物,宝宝非常喜欢吃。

今天小宝就和大家聊聊宝宝如何吃辅食。

关键是培养宝宝对吃饭的兴趣

七个月的婴儿是可以继续喂养母乳或配方奶,不过母乳的营养已经无法满足婴儿生长发育的需求,因此这个时候需要通过添加辅食来弥补需要的营养成分。

这个时期的宝宝的处于蠕嚼期(舌嚼碎+牙龈咀嚼),辅食最好是稍厚的泥糊,尝试让宝宝手抓握,可以满足宝宝小手向外探索的欲望,也是手的精细动作锻炼的开始。

那么七个月婴儿吃什么辅食?

米粉、迷糊、米汤蛋黄泥、米粥、果泥、菜泥、高质量的菜粥。这样可以及时锻炼婴儿的咀嚼和吞咽能力。

西兰花南瓜鳕鱼粥

鳕鱼的而脂肪含量很低,蛋白质含量非常高。易于被孩子吸收,同时鳕鱼富含维生素A、D,以及钙、镁等微量元素,同时肉味甘美,很适合给宝宝食用。

食材准备:西兰花、南瓜、鳕鱼、大米适量

做法

1.西兰花、南瓜洗净切小块;鳕鱼洗净去皮、去刺,用柠檬片腌制20分钟去腥。同时,大米洗净下锅煮粥。

2.西兰花过水焯熟后,切碎备用。

3.南瓜和鳕鱼放入辅食机蒸篮蒸15-20分钟。

4.鳕鱼和南瓜一起,用研磨碗研磨成泥。

将所有食材和已经煮好的粥一起放入锅中,开小火煮一会而,注意随时搅拌,适当收汁即可。

鸡肉土豆泥

食材:鸡肉40克、土豆30克、温水50毫升

制作方法:

1、将鸡肉去掉血管、筋膜和鸡油,鸡肉切小块。

2、鸡肉冷水下锅焯至白色。另起一锅中倒入热水,加入鸡肉煮10分钟左右。

5、土豆去皮,将土豆放入蒸锅中蒸15分钟左右。

7、先将鸡肉和土豆放入搅拌机中,并加入50毫升温水,把有食材搅拌成细腻就可以给宝宝吃了。

七个月婴儿辅食添加原则

1.辅食品种从单一到复杂:给宝宝添加辅食可以按照“淀粉—蔬菜—水果—动物”的顺序。

2辅食.饭量从少到多:添加辅食时应该让宝宝试吃,等宝宝适应以后再增加分量。给宝宝添加新的品种时要一天只喂一次,同时要量少,喂三四天观察一下宝宝反应,没有不喜欢的情绪是可以增加分量的。

3.辅食从稀到稠:给宝宝添加辅食需根据宝宝消化能力和牙齿的生长发育情况决定,首选的液体食物米粉、果汁、米糊、菜汁等,其次泥糊食物浓米粉、浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、果泥、蛋黄等,还有软饭、烂面条、小馒头片等。

4.辅食颗粒从细到粗:开始给宝宝的辅食食物要颗粒细小一点,这样会锻炼宝宝的吞咽能力,还可以让宝宝感受到食物的味道。当宝宝长出乳牙的时,可以做粗一些的食物,这样可以锻炼宝宝咀嚼能力与牙齿的生长

七个月宝宝添加辅食的注意事项

(1)宝宝添加辅食时,要观察宝宝身体状况如果婴儿吃了辅食之后,便便不正常及时的暂停辅食种类的增加,等到便便正常之后再逐渐增加。

(2)宝宝喂食时,当宝宝愿意吃且正常消化是可以增加分量的,如果宝宝不想吃,家长不要强制性喂食,等1-2天之后在尝试喂食。

(3)宝宝餐具要单独清洗,并且要认真消毒。需要注意在给宝宝喂饭时大人不要边吹边喂,也不要用自己的嘴试温度。除此还有一种严重的情况是不能在自己的嘴里咀嚼之后喂给婴儿,因为大人的口腔细菌可能会传染给宝宝,导致疾病传染。

(4)在给婴儿喂辅食时,让婴儿适应餐具,如用杯子喝水,是为宝宝以后更好的独立使用餐具。

以上就是阿宝今天关于宝宝吃辅食的分享,如果还有其他疑问,欢迎在留言区与阿宝探讨哦~

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