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杨家老谱中的粘黏连随如下： ”粘者，提上拔高之谓也 。 （乃轻如“杏花雨粘衣”之粘也。即轻灵的不撄人之力的与人接连为一体的方法。以便于听探对手的虚实动静之变化的机势。） 黏者，留恋缱绻之谓也 。 （乃“我顺人背谓之黏”之黏也。黏者，内劲刚发之法式也。虽曰刚发，并非一触即发的将人跌出之谓也；而是内劲留恋缱绻黏之不舍之趣味也。） 连者，舍己无离之谓也 。 （连者，与彼呼吸成一体的不离开他亦不让他离开的舍己无离之法式也。） 随者，彼走此应之谓也 。 （随者，随彼进退而缩伸也。正彼走此应之谓也。） 要知人之知觉运动，非明粘黏连随不可，斯粘黏连随之功夫亦甚细矣。“ 简单说，粘连黏随就是肢体接触、无离状态，俗称粘乎在一起，你动我亦动，你静我亦静。 那么，粘连黏随，在对抗搏击中，有什么用处？ 一是通过神感、触感，来探查对方欲意何为，由此做出超前量。 二是能把打击时间缩短到最小、能随时掌控局势。 要知道，内家拳拳劲的发出，是不需要距离或需要极小距离的。也就是无距离发劲，或者叫寸劲。 本来不需要距离空间，如果能随时和对方保持紧密接触，就能随时对对方发出打击，可以随时控制局势了。无距离的亲密接触，有点像拳击比赛的搂抱。但是在拳击赛中，一旦出现搂抱，裁判就会干涉，这是因为拳击一类的搏击，发力需要一定距离和空间。搂抱了，就不能发力。不能发力就使比赛不好看，所以此时裁判会干涉。 内家拳是以整劲为基础的。整，简单说就是把全身整合成一个整体。一个100斤体重的人，若能整合出50斤的荷重，就已经威力很大了。像抱着一根50斤重的木桩子，随便蹭一下、撞一下对方，都很大打击力度。一个抱着根50~100斤木桩的人，如果能使木桩子和对方始终不离不弃、亲密贴粘着，就能随时发出攻击。。。而对方，由于没有打击距离、空间，反而不能发力攻击。这就叫我顺人背：我能随时发劲打击你，而你发不出劲来打击我。这个在动物搏斗中常见，本能也。（有个袋鼠对付狗的视频中，袋鼠就是贴住狗不离。狮子猎杀野牛也常用贴、抱不离之法避免受到野牛攻击。） 这就是粘连黏随的作用。 综上，粘连黏随含义不难理解，但是以练出整劲为必要的应用条件。没有练出整劲的粘连黏随，只能像游戏一样玩玩，没有实战价值。这也是为什么现在的推手，大多最后都演变成了摔跤。因为没有练出整劲，在无距离状态下，发不出打击力，只能用摔法。 |
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