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开学季来啦，妈妈们的叨叨开始了，清晨像打仗一样各种上学准备，晚上陪着孩子熬夜完成各种作业，一边是妈妈耐住性子地焦急，一边是孩子不到最后一刻的淡定拖延。 这样的场景每天在很多家中上演，妈妈总要耳提面命，孩子才有可能按照妈妈的要求去做。而且，大部分时间里，孩子都是不情不愿，拖拖拉拉，于是一次次的威逼利诱后，妈妈终于失去耐心……面对这类重度拖延症的孩子，父母该如何是好呢？ 说起拖延症，我们大人其实也不是那么理直气壮的！你敢说自己从来都是那么自律地按时完成工作？你敢说从来都不会和自己讨价还价找个理由宽限自己几天？你敢说自己每天都精神抖擞从来不迟到拖沓？你敢说自己没有一大堆“我不想做”的事？ 我们当然不敢直起腰板儿这么说，因为我们也会拖沓，也会只想躺着不想做事的时候，这是人性的一部分，是再自律的人也会有的正常现象。所以不要指望远不如我们成熟，还没有完全发展出自律这个高级能力的孩子，每天都像机器人一样的完美精准和高效率，我们必须理解这是人之常情，才能心平气和地找到能帮助孩子尽可能减少拖延的原因和方法。 根据研究儿童拖延症长达20年的芝加哥大学儿童心理学专家的统计，大约有20%-25%的成年人有或强或弱的拖延症状，而出现在儿童身上的拖延，除了跟孩子的性格有关之外，通常也是因为某些被我们忽视的原因。 建议父母们先检视一下孩子是不是有以下这些问题。 1、是不是因为某些课程跟不上进度或有学习上的困难，所以没法如期完成作业，或故意拖拖拉拉地不想再去上学？ 2、是不是因为学校里有让他不舒服或者有被威胁的情绪，所以他尽可能地迟到拖延，甚至故意把自己弄病了不去上学？ 这种情形包括了去学钢琴、学画画等才艺班。我们都知道孩子对哪一门课程有学习的兴趣，往往和他喜不喜欢教那一门课程的老师有关，而且这个相关还不只是在低年级的孩子身上发生，即便是读了高中的孩子，也会因为教课的老师而对这门课程产生兴趣或失去兴趣。所以，请父母在检视孩子在学校里是否遇到不愉快的情绪时，除了同学之外，也要考虑是否会因为老师太凶、在同学面前处罚羞辱了他，太偏心某一位同学等，而挫伤了他上学的动机或勇气。 3、是不是和我们的教养方式有关？如果我们在他很准时不拖沓的时候，认为这是孩子的本分，但却在他拖沓的时候，严厉地责骂，根据儿童心理学专家的研究，这也可能是造成孩子拖沓的原因之一。而且临床研究结果显示，越高压权威的父母，就越有可能出现拖延症的孩子，原因很有趣，因为这是他“对抗强权”的方式：我故意拖，故意慢，你越急，我就越高兴！ 帮助孩子不再拖延的8个要诀 ①多奖励准时做好的事，少处罚慢慢吞吞没做好的事。享受成功的快乐，是人类拥有动机的重要推进燃料。 ②设立符合实际的目标，不要期望超出他能力范围的事。可以从能简单做到的事开始，建立成功的经验和技巧。 ③与时俱进。3岁的孩子和12岁的孩子对自我的管理能力是截然不同的，而这和发展进程有关，与乖不乖无关。 ④给出清晰的和切割成小块的指令，而不是含糊笼统的要求。说“请把地上的球都捡起来”，不说“请把游戏间收拾一下”。 ⑤不要做孩子的安全气垫，让他学习承担后果。暑假作业还没写完？自己面对处罚，而不是爸爸帮忙画图，妈妈帮忙写作文。 ⑥最好的学习自律的方法，是从他有兴趣、有意愿做的事开始。让他选择，而不是你告诉他要做什么。“今天我们要把家整理一下，我们要：把书架上的书都排好；把地上的玩具都分门别类装进大盒子里；把毛绒玩具都拿到太阳底下晒一晒，大宝，你想做哪一样？” ⑦理解拖延不是懒惰。通常有拖延症的人是因为太忙，而又缺乏时间管理和为待解决事项优先排序的技巧。 ⑧最后，拖延是一种学习而来的行为。我拖延吗？我给孩子示范了什么？ 拖延症孩子的色彩性格特征：粉蓝色 虽然每个人都或多或少有拖沓的问题，但确实有些人的问题会重一些，甚至成为识别他的标志。金老师有个事业很成功、很可爱的女性朋友，她的拖沓简直到了“无法无天”的地步，闺蜜们约了吃饭，大家心里都有数，她最早出现的时间是晚到1小时，她不是故意的，你会看见她进门的时候一定是连滚带爬的，一面讲电话、一面鞠躬作揖道歉。有一次，金老师在忍无可忍之下，送给了她一件鲜艳的大红色风衣，逼她必须连穿7天，结果据称她守时了一段时间，但不穿大红色风衣后又故态复萌了！ 这种时间管理差、做事又慢的人，基本上是因为体内的粉蓝色能量太多。粉蓝色能量会降低但凡能让人“动起来”的能源：降血压，减缓心跳速率，降低肌肉的收缩功能，抑制肾上腺素分泌，放慢说话速度……总之，他们体内发动机的转速比其他人慢，功率也低。据称这种人活得久，想想爬得慢悠悠的千年老乌龟？！所以他们慢吞吞的，不急不慌的，让身边的人急得直想撞墙。 适合的养育色彩：绝不拖泥带水的大红色，以及学会自制自律的紫色 大红色能量的爆发能力，绝对是慢郎中所需要的。虽然我们可以视拖沓的“情节严重”来决定使用的强度，但还是需要掌握循序渐进的原则，否则孩子一下承受太多的红色能量会出现一些生理的不适，例如消化不良拉肚子，牙龈红肿疼痛，睡得不安稳等。 建议的方法是： 先从吃大红色的食物开始，西红柿，樱桃都是很好的红色营养食物，而且也是帮助成长中孩子造血的营养食物。然后在衣着上加一点艳红色的元素，不要大面积全是大红色的，可以选择例如红色的发卡，或是红色的书包，红色的袜子等。另外，由于红色能量会兴奋孩子的脑神经运动，所以建议不要在卧室里用大红色的元素，可以选择一些淡红色的东西，例如一个有淡红色卡通图案的薄被，印着淡红色花朵的被套，最好不是枕套。 也建议妈妈和宝宝穿有一些红色或粉红色元素的亲子装，一方面红色是母亲的颜色，寓意了母亲生育我们和给予我们的爱；另一方面也能让孩子在被妈妈红色能量包围的安全氛围里，学习克服自己所缺乏的决断力和往前大跨一步的勇气。（胎儿在母亲的子宫里唯一能看到的是淡红色环境氛围） 至于紫色的自律和自制力，则可以运用在环境中。例如年龄小一点的幼儿园孩子，可以用粉紫色的窗帘、被套；年龄大一点、必须改正拖延习惯的小学生，则可以在书房，或卧室放书桌的那面墙，挂一幅浅紫色为底色的墙画。但紫色面积不宜过多，因为紫色能量对孩子的神经细胞来说，还是一个拧紧发条和着重思虑的颜色，过多的紫色能量只会矫枉过正，反倒影响了孩子的情绪和正常睡眠。 |
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