文/张立平 枸杞子,朱颜,甘美,是补益的佳品,养生药里最“红”的一味,很受人们的青睐。从《诗经》“集于苞杞”,以及《神农本草经》将它列为上品,已有几千年的历史了。近些年以来,中医养生节目、科普文章的传播,越来越多的人开始热衷于以枸杞子补养。据说,保温杯加枸杞子,已经成了很多中老年人的标配。然而,无论用枸杞子来养生,还是治病,都应该“知己知彼”,因需取用。 朱颜玉润的枸杞子 1、甘平而润、性滋而补,平补肝肾、补阴而助阳中药的功效,或以气为用,或以味为用,或以质为用,或兼而用之。枸杞子,就兼具了气、味、质同用的特性。 枸杞子,味甘、性平、质润,性滋而补,补阴而又助阳,“滋阴而不致阴衰,助阳而能使阳旺。……微助阳而无动性”,是滋补肝肾的良药。因肝开窍于目,肾藏精、生髓、主骨,因此又有聪耳明目、填精固髓、坚骨强筋的功效。 2、枸杞子性“平”?“温”还是“寒”?用枸杞子养生的过程中,有不少人遇到了一些问题。有人“上火”了,问枸杞子是不是温性的啊?有的泄泻了,就怀疑是不是枸杞子药性寒凉呀?这个问题,不仅在大众这存在,在中医自己的认知里也有争议。 一个说味苦、性寒,一个说味甘、性平。哪个说的对呢?都没有错。 因为,《神农本草经》中枸杞实指的是地骨皮,与枸杞子为同一植物的不同部位。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,地骨皮为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的干燥根皮。 地骨皮偏寒,有凉血退蒸,清肺降火的功效。 枸杞子性平,有平补肝肾,益精明目的作用。
枸杞子性“平”,但寒热也略有偏。那么,到底是偏寒还是偏热呢? 有人说它偏寒。
有人说它偏温。
从临床应用来看,枸杞子应该是性平而略偏于温的。这也是有些人长期喝枸杞子“上火”的原因所在。说它微寒,是因为脾胃薄弱的人,服用枸杞子容易导致泄泻,而实际上是因为它质滋润的缘故。 曾遇一人,还没到40岁,枸杞水就不离口了。望闻问切,确实没什么大问题,只是头顶的头发渐稀疏,有秃顶之虞。他说,他父亲很早就秃顶了,他不想这样,所以喝枸杞补肾。喝了一年,好像也没什效果,就是总觉得口干咽燥的,所以就水杯不离手,走哪儿带哪儿。这种遗传因素相关的脱发,补肾效果并不理想,自己也确实是治不了。但是“口干咽燥”,很明显是长期喝枸杞水惹的祸。“气有余便是火”。停掉枸杞子即可。但是,人又说了:如果杯子里不加点什么,不习惯。除了枸杞子,还能用什么中药泡水?开了一味杭白菊入茶。大概过了两三周,人又来了,说口燥咽干的症状没了。就是来请教一下,杭白菊,药店和茶叶店的哪个好。 张文阁在“枸杞子致盗汗”一文中,记述了一个更为典型的例子:
张文阁分析说:枸杞子并非纯补阴血之品,实有补阳之功,属阴阳并补之品。再进一步分析,就在于药性平而略温了。 另外,还有一种说法,枸杞子的药性大概也受采摘时间的影响,一般夏枸杞略偏温,秋枸杞性平。 3、平补也有“宜”与“不宜”枸杞子虽为平补之药,但也有不宜者。 肝肾气实者不宜:因其气略温,肝肾之气充实不当补而补者,就容易上火。 比如,年轻力壮的人,为什么要泡枸杞水喝呢?它不是茶。 就我们常人养生而言,女性“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”,男性“五八,肾气衰,发堕齿槁”。保健,也是到一定的年龄后才可以用。另外,老人阳虚人尤宜。 体质有不宜者:因为枸杞子有助阳的效果,内热体质者,尤其少年、壮年有阳气旺盛者忌用;因其质滋润,能利大小肠,故脾弱泄泻者不宜,或必兼茯苓、白术之类相佐。 4、枸杞常用养生方法(1)枸杞子菊花茶 枸杞子10g 杭白菊5g 开水泡,代茶饮,有养肝、清肝、明目之效。 (2)金髓煎(古传经验方) 用枸杞,不拘多少,以酒浸之,固封两月,取出擂烂,同浸酒入砂锅内熬成膏,净瓶密收。每早温酒调服几匙,夜卧再服。百日,身轻气壮。积年不辍,可延年益寿。 (3)枸杞酒 古代传统做法:枸杞酒能乌须黑发,耐老轻身,用枸杞子二升,十月壬癸日,面东采之,以好酒二升,瓷瓶内浸三七日,乃添生地黄汁三升,搅匀蜜封,至立春前三十日,开瓶。每空心暖饮一杯,立春后髭髪发却黑。勿食芜菁葱蒜。 变通做法:枸杞子250克,生地300克,陈年黄酒或白酒1400毫升 将枸杞(绢袋盛)、生地(鲜生地、干生地皆可)共捣碎,置于干净瓶中,加入黄酒,密封浸泡21天,过滤去渣即可。 用法:每日早晚空腹各饮1次,每次10~20毫升。 功效:补益肝肾,乌须黑发,明目。 (4)炖肉、煮粥亦可。 唐代著名诗人刘禹锡曾作诗一首,盛赞枸杞子是延年益寿的上品灵药。与大家共赏: 《枸杞井》 僧房药树依寒井,井中清泉药有灵。 翠黛叶生笼石瓮,殷红子实照铜瓶。 枝繁本是仙人杖,根老能成瑞犬形。 上品功能甘露味,还知一勺可延龄。 |
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