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中医讲，百病之源，根在肝脏。 肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了。 然而，肝脏又称“哑巴”器官，没有痛觉神经。 临床上，很多肝病的发生，都十分隐匿，容易被人们所忽视。
39岁的朱大哥，此前从未想过自己会得肝癌。
其实，肝癌，虽然不痛不痒，但肝脏病变了，身体是一定会有所反应的，只要我们细心观察，早一点发现异常，肝癌也不会成为不治之症。 身体3处发"臭"，及时查查肝第一处：口臭
有口臭的人很多，而导致口臭的原因也众多，其中，肝病也会导致口臭。 当肝脏受到损伤之后，身体中的毒素，就不能正常排泄到身体外，这样就会导致血液里面的氨和尿素氮的量增多，氨是一种恶臭的气体，从口鼻呼出，造成口臭现象。 此外，肝火过旺，也会导致口臭的出现，还会伴有口干、口苦，脾气暴躁等。 第二处：汗液臭
当肝脏病变，影响正常的生理机能，便会导致无法帮助人体解毒排毒毒。 毒素在积累到一定的程度，就透过毛孔，通过排汗散发出来。 汗液本身是没有特殊的气味的，但由于与有毒物质结合就会出现汗臭。 第三处：尿液臭
人体的尿液，是肝肾健康的一个风向标。 一旦，肝功严重受损，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。 后二者在体内潴留，并通过呼吸或排尿散发出一种特殊气味。 此时，排出的尿液，就会发出一种烂鸡蛋，或者是烂苹果的味道。 并且，尿液还会异常发黄，最好赶紧去医院检查肝功能。 此外，肝脏好不好，看这三处 一看眼睛
中医讲，肝开窍于目，通过眼睛，可知道肝脏是否健康。 眼睛清澈明亮，囧囧有神，则肝脏健康。 眼干、干涩、眼疲劳，则肝血不足。 眼睛瘙痒，怕光，则肝阴不足。 眼睛红肿，有血丝，分泌物增多，则肝火过旺。 眼巩膜发黄，则小心肝炎、肝硬化等。 二看指甲
肝主筋，爪为筋之余，肝脏不好，指甲也会有所表现。 指甲红润有光泽，有一定的硬度，则肝脏健康。 指甲变脆，易断裂，凹凸不平，则肝血不足。 指甲变黯黄，则肝内有湿热。 指甲上竖线较多，则肝阴肝血不足。 三看手掌
手掌颜色均匀一致，呈现淡粉红色，则肝脏健康。 手掌上、大小鱼际发红，出现“肝掌”，则肝脏受损，发生了病变。 手掌指根缝隙增大，中指根变细，则肝经气血不足。 手掌色色暗红，中指根变细，需警惕脂肪肝。 护肝，谨记4句话，肝会一天比一天好 第一句：常饮茶，排肝毒 肝脏，负责给人体解毒排毒，是一个“巨大的化工厂”。 然而，一旦肝脏受损，首先就会影响其解毒功能，导致毒素堆积，损害肝脏。 若脸色晦暗、无光泽，粉刺丛生、有色斑、痤疮等，则说明肝毒较多，要注意排肝毒了。 多喝茶水，可促进血液循环，帮助人体排毒，减轻肝脏负担。 谷谷丁赤玫茶，泡水喝，排肝毒，保护肝脏健康，十分有益。
谷谷丁，是一种常见的小植物，并且是“药食两用”植物，用其泡水喝，安全可靠。 并且，谷谷丁，入肝经，擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。 谷谷丁泡水，可解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。 赤玫花，是一种野生的小玫瑰，其味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。 二者搭配在一起，排肝毒，淡化斑点，保肝护肝，是不错的搭配选择。 第二句：多按揉，降肝火
今天是立夏节气，此后，气温逐渐升高，容易导致上火”。 一旦熬夜，饮食过于辛辣油腻，爱生气，都会导致肝火过旺。 经常按揉穴位，有助于帮助肝脏降火。 首先，按揉风池、肩井、风市，三个穴位。 按揉风池穴5分钟，然后，从风池至肩井，3分钟； 用掌或拳眼，叩打双侧肩井穴，各36次； 稍微下蹲，用掌拍打双下肢风市穴，各36次。
其次，按揉太冲、行间，两个穴位。 先用手拇指指腹，按揉太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜。 然后，再按揉行间穴，最后，再从太冲推行至行间，来回推搓。
第三句：少久视，养肝血 越来越多的人，离不开手机，每天盯着手机的时间过长，严重损害肝血。 中医讲“久视伤肝”，说的就是，消耗“肝血”。 而肝血不足，容易导致指甲发白、面色白、头晕眼花、记忆力减退等。 因此，要注意，少玩手机，以养护肝血。 尤其是，晚上睡觉前，更要少玩手机，以免影响睡眠，导致失眠，进一步损害肝脏。
第四句：增运动，强肝脏 适当的运动，可以强健肝脏，亦可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担。 走路，是最简单易行，养护肝脏的好方式。 晚饭后一小时，适当的走走路，散散步，对肝脏健康，大有益处。 此外，还可以增加一些小动作。
敲打肝胆经。 可疏通肝经，助肝疏泄、清肝泻火，是不错的护肝方法。 肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧即可。
推两肋。 经常揉搓两肋，有助于肝经的气血运行，可疏肝气，强健肝脏。 一手向前，一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次。
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