肺气若足，百脉皆通，疏通肺经，百病自消！

十二正经子午流注，第一个人体经络，肺为华盖，肺宣发肃降朝百脉，肺主一身之气，主气利水、司呼吸，肺为水之上源。肺脏进化到今天，如果展开，肺泡超过100平方米的面积，手臂经络没有肺脏内部那样复杂，然而，治疗效果却是无可替代。

学习过12时辰养生知识的朋友，应该知道，胆经当令从子时开始，经络的知识点，肺经应该也是最先介绍，为什么呢，

黄帝内经上就把肺比作是相傅和宰相：肺为华盖，肺朝百脉，肺为娇脏，主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄.

  《黄帝内经》说：“诸气者，皆属于肺。肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛。诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕。”

      《黄帝内经灵枢·经脉》：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。”

 肺经向下联络大肠，贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系（气管、喉咙）横行出胸壁外上方-中府、云门，走向腋下，沿上臂前外侧-天府、侠白，至肘中后-尺泽，再沿前臂桡侧-孔最、列缺、经渠，下行至寸口太渊（桡动脉搏动处)，又沿手掌大鱼际-鱼际穴，外缘出拇指桡侧端-少商穴。 支脉从腕后桡骨茎突上方分出-列缺，经手背虎口部至食指桡侧端。脉气在列缺与手阳明大肠经相接。

“肺朝百脉”，肺气足，会推动血液流向百脉之势。百脉，就是指全身经脉。由此可见肺的作用有多重要，

肺一旦受损，很容易把五脏六腑陷入恶性循环，全身遭罪。

所以有一个说法，“疏通肺经，气顺，则消百病”，此话有一定道理的。

肺的地理位置处于五脏六腑的最高处，与外界无时无刻都在进行氧气交换，最易受伤。如同一把雨伞，保护着其他的脏腑。这也就是为什么身体最先得病的，是感冒发烧和咳嗽，这都是肺在做抵御外邪时受伤了。

手太阴肺经，是清晨寅时3-5点的当令值班，本应该这个时辰是睡的最熟的，但是很多人却在这个点醒了，多半都是肺经不通造成的。而且肺经养好，很重要，

如果肺脏功能失衡，肺经瘀堵，就要疏通肺经，首先，推拿左右手两条肺经；其次，疏通后背膀胱经肺俞；第三，疏通其它相关穴位。

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 疏通后背膀胱经肺俞穴。

      肺俞穴，是肺脏通向膀胱经的穴位，肺脏通过肺俞穴将代谢物质、废物垃圾源源不断输送到膀胱经，然后，通过大肠俞、膀胱俞经过大小便排出体外。

     肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

     疏通肺俞，先在穴位处涂抹上御冰台艾叶精油，双手拇指按揉肺俞，自上向下推拿肺俞。也可同时疏通风门穴。

     治疗每天按揉、推拿5分钟。   

 肺手太阴之脉，起于中焦胃部，下络大肠，还循胃口，上膈，属肺。从肺系，横出腋下（中府、云门），下循臑（nao，四声）内，行少阴、心主之前（天府、侠白），下肘中（尺泽），循臂内上骨下廉（孔最），入寸口（经渠、太渊），循鱼际，出大指之端（少商）。

      肺经单侧11穴，中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商。

      中府穴，中，与外相对，内部也。府，脏腑也。中府指本穴的气血物质来自脏腑。为肺经首穴，气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名中府。肺经募穴，肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经。

      云门穴，指肺经气血以云状气态物的形式传输经穴之外，中府穴传来的水湿气态物，从体内的高温区外出体表的低温区，外出至体表后它仍高于体表的环境温度，因此它会继续向云门穴上行。行至云门穴后，云状气态物继续沿着经络循行，故名云门。

      天府穴，天，天部也。府，府宅、门府也。天府指本穴为肺经阳气上输天部之门府。

      侠白穴，侠，挟也，指穴位的功能作用；白，肺之色，指气血物质在本穴分清降浊。

      尺泽穴， 在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，肺经合穴。

      孔最穴，在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上 7寸处。肺经郄穴。

     列缺穴，在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肺经与大肠经络穴，八脉交会穴之一，通于任脉。

      经渠穴，在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上 1寸。

      太渊穴，在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。肺经原穴；脉会太渊。

      鱼际穴，在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

      少商穴，在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

疏通肺经，先在沿整条经络涂抹上御冰台艾叶精油，推拿者一手握住患者左手，另一只手点按中府、云门，然后沿着天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊，来回推拿。

调理中府、云门，点按、按揉2分钟，也可定罐15分钟、或走罐3分钟；

调理天府、侠白、尺泽，推拿按揉3分钟，也可定罐15分钟、或走罐3分钟；

调理尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊，来回推拿、按揉3分钟，尺泽、孔最定罐5分钟、或走罐3分钟。

调理鱼际、少商，点按、或按揉2分钟。

 自我调理左右手交替敲打肺经，早晚各15分钟。

治疗每天推拿约15分钟左右，也可配合定罐15分钟，走罐5分钟。酌情加减。

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虽然肺经比较短，但是肺经疏通也分为4段重点：

1、胸腹部的穴位是起始穴，很重要，同时联系着心脏的位置和脾胃的衔接，所以这里的云门穴和中府穴对脾胃，肺；和心脏都是有很大帮助的。

2、天府到尺泽穴一段，对难治的久治不愈的咳嗽和顽固性鼻炎特有帮助。

3、手肘到手腕的太渊这一段，补肺气

4、手掌大鱼际穴到手指头这一段，对清肺热很有帮助，比如发烧，嗓子发炎等问题。

重灸几个大穴：中府；尺泽穴；列缺穴；太渊穴；鱼际穴

中府为肺之募穴、肺、脾之会穴，可泻胸中热。