【原】脑梗是“吃”出来的，若饭后有四个信号，劝你去查查脑CT！

即将进入十月份，天气也开始转冷，心脑血管疾病又慢慢的进入了高发阶段，数据显示，全球每年因脑梗离世的人数就高达570万人。

脑梗的发生不是随机的，而是与多种疾病有关，糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常等疾病均会增加脑梗的发病几率。

脑梗的临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍等为主要特征。

脑梗是“吃”出来的，若饭后有四个信号，劝你去查查脑CT！

脑梗是“吃”出来的,三种食物常碰，会增加脑梗发病率：

一、酒类饮品

酒类饮品是我们日常离不开的饮品之一，但酒精是一个双刃剑，如果不能适度饮酒，只会损伤身体。

长期大量的饮酒，会导致酒精的摄入过多，身体来不及代谢，这样就会导致肝脏的负担过重，同时还会增加发生高血压的几率，还会让交感神经兴奋，引起心率失常等状况。

酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，增加血液黏稠度，减慢血流速度，从而增加发生脑梗的几率。

二、过咸的食物

我们日常推荐的食物以清淡为主，但是现在大部分人尤其是北方人比较偏爱咸菜等食物，但是这类食物对于健康的损伤是非常大的。

因为过咸的食物会诱发高血压的发生，长时间如此会导致血管的压力过大，让血管变硬，变脆，从而引起动脉硬化，长时间如此就会导致各种心脑血管疾病的出现。

相关报道指出，10%的心脑血管疾病都是与盐摄入过多有关。

三、高糖食物

很多人都喜欢吃甜食，尤其是女生，但是事实上甜食对于健康是非常不利的。

因为长期的糖分摄入过量糖摄入的太多，会导致动脉粥样硬化、高血压，增加脑梗发生的风险。

并且，血管长时间“浸润”在高浓度的血糖中，血管内壁，也会被糖分腐蚀，从而会引起各种疾病。

所以，预防脑梗，建议还是少吃甜食为好。

若饭后有四个信号，劝你去查查脑CT：

一、饭后头晕

在吃完饭，补充完能量以后，本来应该非常的有活力，但是如果你总是在吃饭以后出现头晕，头痛等症状，很可能是脑梗发生前的症状。

因为如果在脑部血管出现堵塞的时候，会影响到脑部的血液流通。

一旦脑部血管供血不足，就会引起头痛，头晕的症状，长时间不注意，就会引起脑梗的出现。

二、饭后困倦

一般我们都是在晚上没有睡好的时候会有困倦的情况出现，但是如果你睡得很好，依然很困倦，尤其是在饭后，就要当心了。

因为通过研究表明，大部分的脑梗患者在发病前都会出现困倦的情况。并且这种困倦会在午饭后有所增强。

并且如果出现无疲倦、睡眠不足等原因地连续的打哈欠，可能是由于脑动脉硬化、缺血所引起的。

三、舌根发硬、吐字不清

如果你发现自己最近说话有时总是吐字不清，舌根有发硬的情况，自己不能控制，那么很有可能是脑梗发生的前兆了。

这是脑部血管异常的一种表现，是脑部血管堵塞的前兆。

因此，脑部血管被堵塞，头部出现供血不足的情况，会影响大脑对面部神经的控制，进而引起面部肌肉异常，舌头发硬等不良的状态。

四、肢体麻木

脸部或肢体突然感到麻木、无力、拿东西时拿不稳、手里好好的拿着最近却经常的掉落。

这些症状对于有心脑血管疾病的人是十分危险的。

其原因多是大脑血液供应不足，影响了大脑调节肢体活动的功能，这是脑部发生堵塞的重要前兆之一。

另外，想要防脑梗，还有三补：

1、补充水分

身体长时间的缺水，没有主动饮水习惯的人，身体的血液会粘稠，而血液黏稠又是导致心脑血管疾病发生的重要因素。

所有建议想要健康，还是要养成主动饮水的习惯，因为当你的身体有“渴了”的信号的时候，说明你已经十分的缺水了。

尤其是早起后，是饮水的最重要的时间段。

2、粗粮制品

我们现代人之所很多疾病都非常的告发，与饮食习惯有着密切的联系，尤其是现代人吃的越来越精致了。

粗粮，也就是没有经过精加工的粮食，适当的补充，可以在促进胃肠道蠕动的同时，还能够降低我们身体中“坏”的胆固醇的含量，升高机体中“好”的胆固醇；

从而降低发生心脑血管疾病的几率。

3、蔬果类

蔬果当中含有丰富的维生素，尤其是补充维生素c可以有效的降低心脑血管疾病的发生几率。

并且相关的研究发现，维生素C水平低下，会增加老年人患心脑血管疾病的发病风险。

有相关的研究发现，冬季之所以心脑血管疾病告发，与身体中维生素维生素C水平低下有着密切的联系。

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