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看家泡脚秘方 越泡越好睡 (特别说明,配置好的泡脚水,可以连续泡3晚,只要每次加入适量的姜、酒、盐巴,不过最好在泡之前先把脚洗干净。) 1、准备老生姜,每次约2-3块,洗干净,不需去皮。 2、将洗好的生姜切碎,越碎越好。 3、准备一块医用纱布,在一般的药店都能买到,很便宜(1元1小包)。 4、用纱布将姜末包扎好,特别是封口处,可以用橡皮筋之类的捆紧。 5、准备好泡脚的清水,根据个人喜好调节水温,最好是足浴盆(可以加温),放过姜包。 6、加入适量的食盐或浴盐,可以杀菌。7、倒入大约100毫升米酒,必须是20°左右的米酒,可以到菜市场打酒。8、现在就可以开始泡了,晚上可以一边看电视一边泡哦,我一般是泡1小时左右。
看家泡脚秘方 越泡越好睡 (特别说明,配置好的泡脚水,可以连续泡3晚,只要每次加入适量的姜、酒、盐巴,不过最好在泡之前先把脚洗干净。) 1、准备老生姜,每次约2-3块,洗干净,不需去皮。 2、将洗好的生姜切碎,越碎越好。 3、准备一块医用纱布,在一般的药店都能买到,很便宜(1元1小包)。 4、用纱布将姜末包扎好,特别是封口处,可以用橡皮筋之类的捆紧。
看家泡脚秘方 越泡越好睡
2、将洗好的生姜切碎,越碎越好。
3、准备一块医用纱布,在一般的药店都能买到,很便宜(1元1小包)。
4、用纱布将姜末包扎好,特别是封口处,可以用橡皮筋之类的捆紧。
5、准备好泡脚的清水,根据个人喜好调节水温,最好是足浴盆(可以加温),放过姜包。
6、加入适量的食盐或浴盐,可以杀菌。
7、倒入大约100毫升米酒,必须是20°左右的米酒,可以到菜市场打酒。
8、现在就可以开始泡了,晚上可以一边看电视一边泡哦,我一般是泡1小时左右。
来自: 蕙质兰心书院 > 《健康/养生》
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