“未来社会，有部分人会由于过度放纵欲望，而沉醉在短暂的快感中，直至丧失自己。”
有人说，当代人有三大毁灭性“任性” 吃吃吃 买买买 熬熬熬 之前有一个关于“现在的年轻人，正在榨干自己”的采访，在采访的最后，有这么一句话，令我印象深刻：“未来社会，有部分人会由于过度放纵欲望，而沉醉在短暂的快感中，直至丧失自己。”这个世界上，总是充满着各种各样的诱惑人们走在这片欲望的深林中，稍不注意，就会深陷其中... 吃吃吃 “胖个三五斤有什么少吃两三天，就瘦下来了”有个女孩叫董大胖，是一名喜剧演员。六年前读大学的时候，她只有110斤，那时候和胖谈不上什么关系。六年后，因为肥胖引起心脏病，她被推上了手术台，那时候她180斤。 
这六年间，她经历了些什么？ 她选择经常窝在家点外卖，哪怕是深夜也不例外 她吃遍了所有高热量的食物，炸鸡、披萨、油炸零食、奶茶...她不喜欢运动，走几步路都会觉得累她每天最喜欢做的事就是躺在家里的沙发上，沙发前桌子上摆放着各种各样的零食和饮料，随手就能抓来吃。有次，和朋友出去吃饭，对方“嫌弃”的对她说，吃这么油腻你不怕胖啊她“毫不在意”的回答，胖个三五斤有什么，少吃两三天，就瘦下来了。
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直到被送到手术室，她才明白... 在人生最有活力的年龄段中，她的不节制，她的放纵，正一点一点侵蚀她的身体 当她意识到这些时，她拍下来这样一个视频，希望可以警示更多的人。 在当今社会上，放肆的大吃大喝、习惯性的点外卖成为了很多人生活的一种方式。 可是有些人，却往往忘记了人身体容量总会有限度的。之前，有一个浙江23岁小伙，在春节放假期间毫无节制的胡吃海喝，结果引发重度胰腺炎，被直接送进ICU病房。最终经抢救无效，不幸去世。有医院工作人员透露，因长期暴食，突发进入抢救室的人，并不在少数。那些曾经指向高血脂群体、老年群体的致命病症。已经悄悄的潜入过度放纵自己的年轻群体当中。放纵口腹之欲，有时只会让自己离健康的道路越来越远。 
买买买 “月入8000，负债几十万”傅士德曾说过：现代人的通病是热衷于拥有一切。 同事有的名牌包包和衣服，我也不例外出门不想挤公交，一定要坐网约车周末哪怕只有两天休息时间，也要坐飞机去景点打卡生活中每一处，都要活得精致十足。 但这精致的生活，真的和表面上看起来这么光鲜亮丽吗？前段时间，有一个90后叫李玫的护士上了热搜。她一个月只有8000的月薪，却为了上面所说的那种精致生活，每月少辄用了两万，多辄三四万。这样的数目每月堆积起来，成为了一笔巨款。很多人都在猜测，是不是这个女生掉进了网贷的陷阱，被人利滚利的坑了一大笔钱。但其实不是，据悉，这名女孩借钱的地方都是来自合法的网贷平台，那巨额的欠款就是她自己一笔一笔花出来的。更可怕的是，在她母亲帮她偿还了23.8万后，她仍死心不改偷偷借钱。 
然后戏剧性的一幕出现了，这个母亲万念俱灰下，拿出领养证，告知李玫，你不是我女儿，然后就把她赶出家门。 可叹的是，像李玫这样为了维持表面精致生活而负载累累的人，并不在少数。 根据消费生活报告显示：
光是90后里面，就有超过4500万的人开通或使用了花呗，在购买一些相对昂贵的商品，比如手机等，有76%的人会选择分期付款。即每4个90后，就有1个人正在用网贷。
有不少人为了名牌衣服、LV包，为了让自己看起来过得光芒万丈，甚至会去“裸贷”“校园贷”。过度的消费主义，只会让人年纪轻轻，就被一堆债务缠身。你什么都要买最好的、最精致的到头来却发现自己成了那个最坏的，最粗劣的存在。 熬熬熬 “熬夜是一把毁容刀也是一把杀人刀” 《武林外传》里佟湘玉细算过一笔账：如果她每天只睡3个小时，那么节省下来的时间长达十二万零八千个小时，约等于五千三百天，也就是十四年零六个月。 听起来是很有道理，但是用睡眠的时间，来换取其余的光阴，这样真的是有意义的吗？我们经常可以看到这样的新闻。 20岁男大学生深夜突然猝死 28岁二胎年轻妈妈，患上癌症32岁老师突发疾病，被下病危通知书 以前或者我们总是会信誓旦旦的说，“在凌晨这个时间更有灵感”“我们可以用晚上时间做其他更多有用的事”。但是你那从夜晚偷来的时间，欺骗了自己，却欺骗不了身体。熬夜除了带给你一时爽以外，还会带给你癌症、心脏病、糖尿病、免疫系统受损等一系列健康隐患。 
除此之外，熬夜是一把比岁月更狠的“杀猪刀” 之前，有个网友在网络上po出自己17岁到22岁的对比照，从一个清秀小帅哥到一个油腻大叔，中间只需要熬几年夜。 
英国做了一项相关实验，研究人员邀请了一位名叫Sarah的女士。他让Sarah一周每天都睡8个小时，另一周每天都睡6个小时。 然后对这两周，Sarah的容貌进行对比。 
每周只要少睡两个小时，就可以让一个人的皮肤和容貌状态变得憔悴不堪。 可想而知，长期熬夜的人会变得怎么样。 当你满心满眼羡慕别人满脸胶原蛋白时，有没有想过，不要再熬夜了。 学会克制自己 都是一生的功课 生活中，身边很多人可能都是如此 喜欢美食，便是毫无节制的吃吃吃，即便自己已经高血糖高血脂喜欢消费，便毫无节制的买买买，哪怕背后已经筑起负债累累的高墙喜欢追剧打游戏玩手机，便就是无休止的“修仙”，尽管身体每天都感觉很疲倦有太多人，高举着放纵自由的旗号，却沦为了欲望的奴隶。其实节制并不等于失去自由，相反，懂得节制的人，才能享受最大的自由。今年63岁的陈道明，已出道了33年，在娱乐圈这个喧嚣的名利场中，他出淤泥而不染，一直都是一个活得很节制的人。 
在演员这条路上，他拍的电视剧和电影比起其他流量明星来说，屈指可数。 这背后源自于他，对于自己演艺事业清醒的认知，“剧本不行，给再多钱我也不拍。”没有合适的剧本，几年不拍戏对于他来说，是常态。但如果有喜欢剧本，哪怕不要片酬，他也愿意去拍。多年前，冯小刚在筹备《唐山大地震》时，陈道明主动找上了他，斩钉截铁的对他说，“你要是拍地震，我免费出演。”在他演艺最火的时间，他感知到自己的内心正在被名利所带来的轻狂和浮躁所影响。于是抽身离开，他选择了独处，选择了从书中寻找更为广袤无垠的精神世界。他清晰的认识到，只有一个人有一个纯净、从容的内心世界，才能让一个人活得百毒不侵。正如他所说的：“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”一个人难得的不是释放，而是节制是啊，毫无节制的吃吃吃、买买买、熬熬熬，带来的只是一时的快乐和满足，潘多拉魔盒一旦打开，欲望的魔鬼就会释放，难以控制很多人深陷其中，也享受其中。但真正高级的人，是懂得从每一件细微的小事，少吃一次高热量食品，少熬一次夜，少买一次奢侈用品开始，慢慢的，到控制内心的欲望。只有学会自我节制，才能真正驾驭自我。
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