津液的生理功能 清而稀的称津--汗液、唾液、泪液津液是身体中的二种液体，中医将清而稀的称津, 我们经常讲，你有什么着急的事情，跑的全身汗津津的，中医的津指的就是身体的汗液、唾液、泪液和存在于气血之中 (血清)。总之一句话，身体中比重清的体液叫做津。我们讲这个饭特别对孩子的胃口，孩子吃的是津津有味，这里的津指的就是我们的唾液。 形容吃饭香 叫津津有味 浊而稠厚的叫液--关节液、脑脊液、消化液、尿液中医把身体中浊而稠厚的体液叫液，主要是包括四种，关节液、脑脊液、消化液、尿液等。因为这些体液的来源，都是我们的一日三餐，通常合在一起称为津液。 津液的现代解释津液在现代医学中被称为体液, 由水和溶质 无机盐、葡萄糖、蛋白质等物质组成 。体液是人体内除血液以外的一切液体及代谢物的总称。 津液占身体的比重表占体重最多的是细胞内液，接近40%左右，120斤的人，这部分要占到50斤左右。第二多的就是占体重15%的组织间液， 第三多的就是占到体重5% 的血浆。 还有每天能产生 1000~1500毫升的唾液。产生1500~2500毫升的胃液，700~1500毫升的胰液，500~1500毫升的胆汁，500~1500毫升的小肠液，120~140毫升的脑脊液，产生不等量的关节腔液和汗、尿、泪、涕等等。 生命是有水组成的 地球上70%是海洋构成，人身体70%也是水组成，身体的这些水，构成了中医讲的津液，津液的多少，津液的质量，产生与代谢的过程，对人体的健康，起到了决定性的作用，传统中医讲，精气神决定是否健康，气血水决定一个人的疾病。 人体津液的来源津液来源于食物和饮水, 经食道入胃、小肠。各种营养物质的消化产物 ，中医称为水谷精微。通过肠黏膜上皮细胞进入血液和淋巴液, 这个过程中医学称为脾的运化功能。 心肺属于上焦 , 脾胃肠为中焦 , 肝胆肾和全身主要的动静脉、胸导管,以及输尿管、结肠、直肠可以理解为下焦。所以中医说津液以三焦为通道。 关于津液的相关中医术语《黄帝内经》饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调入道，下输膀胱，水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。 这段话是中医关于津液在人体中运行的全过程，古人已经讲的非常明白了，大家想要用现代方式明白，到底古人在说什么？现有明白几个中医名词。 肺气宣发：津液在进入人体上焦时，通过肺脏呼出二氧化碳和水蒸气的过程叫肺气宣发。 肺气肃降：血液经过肺循环后入体循环的过程，中医称为肺气肃降或者通调水道。 人体组织细胞代谢产生的三废，废水，废气，废渣，废料)，由三焦水道下行，期中含有的可以回收的物质，蛋白，糖等等，由肾小管的过滤，肾小球的回收，相当于人体原尿产生的生理过程，中医叫水液归于肾。经肾阳的蒸化 回吸收后，藏于膀胱 , 并形成尿液排出。 水精四布 ,五经并行：运行于三焦的津液于孙脉渗入组织间隙 , 这部分津液称为卫气 , 是滋润、濡养组织、细胞的体内水库, 现代医学称功能性细胞外液, 具有蓄水和供水作用。通过以上各有关脏腑的作用 , 津液的输布可以外达皮毛，内注脏腑 , 滋灌全身各组织器官 ,《黄帝内经》把这个过程称之水精四布 , 五经并行。 全身的津液, 由于神经一内分泌的正常调节, 每日摄入和排出的水量是平衡的, 消化液每日分泌总量可达 8000毫升左右, 但绝大多数在回肠末段和右半结肠重新回吸收,只有 100毫升左右水由粪排出。 血汗同源： 正常人每天通过皮肤蒸发水分达 600毫升，中医学对汗比较重视 , 认为是由津液所化 , 津液与血液相互渗透, 故称“汗为 心液”, 心阳虚则自汗 , 心阴虚则盗汗。 中医学认为津液的生成、输布、排泄是一个复杂的过程。许多脏腑病变都可造成津液平衡失调，生成不足或丧失过多就会出现伤津、脱液，如果是运输分布发生问题，水液停滞就会出现痰饮水肿。 例如中医临床经常讲的水饮凌心的心慌，水气射肺症则出现咳喘、津伤肺燥的干咳、胃燥则渴肠燥大便干燥等。 中医理解津液的作用一，津液是人体重要的组织成分，占人体总体重的 60%, 其中 40%分布于细胞内。 二，津液是运输的载体，人体从外界摄入的营养物质必须通过细胞外液 , 才能进入细胞 , 细胞的代谢产物 , 也通过细胞外液,再经有关器官排出体外。 三，津液参与体温调节、酸碱平衡调节及部分激素的运输。 四，津液起润滑和保护作用，如关节液、胸腔、心包腔液、泪、唾液等的润滑作用。脑脊液、体液免疫物质对人体的保护功能。 为啥天天喊养生，健康还不能拿满分？哪些观点是伪科学？ 那些观点是真中医，每天8分钟，跟随一指老师，让我们了解真正的中医，#清风计划##健康真探社# 学中医，用中医，爱中医。 |
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