肥胖症：拔罐疗法

肥胖症

当人体多余热量储存超过正常生理需要，且达一定值时遂演变为肥胖症。中医认为肥胖症由真元之气不足、痰湿内停所致。轻度患者无症状表现，重度肥胖者则多怕热，可有高血压病、糖尿病、痛风等疾病。经常拔罐有助于治疗肥胖症。

穴位定位

【肺俞】位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【胃俞】位于背部第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【三焦俞】位于腰部第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【阳池】位于指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

拔罐方法 

1、取俯卧位，找到肺俞穴、胃俞穴、三焦俞穴，用热毛巾清洁以上穴区。
2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在肺俞穴、胃俞穴和三焦俞穴上，留罐10分钟。
3、取仰卧位，找到阳池穴，用热毛巾清洁干净穴区。

4、用拔罐器将气罐拔在阳池穴上，留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。

调养建议

1、养成良好的生活习惯是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。
2、采取合理的膳食，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、经常参加慢跑、爬山等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。