头发变白！原来是这里出了毛病，让你的白发黑回去！

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主讲师：侯苏方

国家级高级营养师

执业药师

第49期：治疗白发

01

从白发的位置判断健康状况

前额白发：脾胃失调

前额对应的脏腑反射区是脾胃，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏

还会经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。调理好脾胃对防治前额白发大有帮助

两鬓斑白：肝火旺盛

两鬓对应的是肝胆，脾气暴躁或者爱生闷气，常有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这肝胆火旺的症状

后脑勺白发：肾气不足

后脑勺对应的是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系

02

想要拥有乌黑秀发，须从饮食做起

黑豆

常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发

黑芝麻

黑芝麻有益肝、补肾、润燥、乌发的作用，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定疗效

核桃

核桃有乌发、使皮肤光润的作用，核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言更是上佳的美容食补佳品

侯老师提醒：食补方子只能起到辅助作用，病症严重者，还需及时到医院治疗，严遵医嘱

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