特约通讯员 杨传泳
归黎霞展示太极功夫扇。 盛夏季节，盛泽老年体育协会柔力球队的成员挥汗排练柔力球“飞龙两套”，一位身穿太极练功服的老太太特地赶到盛泽居家养老服务中心来辅导。她叫归黎霞，是江苏省一级体育指导员。 20年前，热爱运动的归黎霞从媒体上得知，太极拳是一种适宜中老年人强身健体的运动，于是与拳友们相约寻找视频，对照着学习。她们迎着晨风，沐浴朝霞，不懈练习。“白鹤亮翅、金鸡独立，应该这样做。”“左右伏虎、弯弓射虎，区别在这里。”……大家你一言，我一语，各人根据自己的悟性进行切磋。“每一招式的手、身、步形及眼神都要到位。”归黎霞总结道。因为不满足于已有收获，归黎霞积极拓展新的拳技项目。北京老体协创编“夕阳美太极功夫扇”后，她马上跟着学，领悟其将挥扇与太极运动技巧灵活结合的特点。 归黎霞曾两度参加江苏省柔力球教练员培训，后被聘为盛泽柔力球协会副会长。她不忘初心，牢记责任，深入社区，先后组建了3支柔力球队，有70来名队员。 由于学员年纪大，常常记不住动作要领，她便不厌其烦地进行讲解，反复示范和分解动作，鼓励学员学练结合，树立信心。“摆动、转体、抛球等要判断方向，用力适当，才不致撞击、漏球。”她说。 有的学员白天上班，归黎霞就利用晚上来“补课”。如今，这些学员挥舞起球拍来掌控自如，拋投、背转 、旋转，动作连贯，在空中划出了美丽弧线。此时的她，感到十分欣慰。 最近，她又大力推广起手杖健身操。对于她来说，推广全民健身就是她孜孜不倦的晚年事业。 2019-09-23 |
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