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不知不觉炎热的夏天已经过完了，但是夏天在我们皮肤上留下的痕迹却久久不能消除。经过几个月的暴晒，很多人的皮肤已经从光滑白皙变成了粗糙黝黑的模样，秋天又开始了一系列补救措施，用各种护肤品，试图让皮肤变回以前的样子。立秋以后，每次看到必买十根，天天炒着吃，皮肤变得又白又嫩。很多护肤品用在脸上可能效果不是那么明显，但是有些食物却能很快改善肌肤，比如茭白。听名字就很白，吃了之后也确实能让人变白哦。小编教大家一道茭白炒胡萝卜，这个秋天快来跟我一起变白吧。 茭白炒胡萝卜 By 慧子爱烘焙 配料： 茭白 1000克、胡萝卜 1根、花生油 适量、精盐 适量、料酒 适量、味精 适量、细香葱 适量、老抽 适量 烹饪步骤： 1.茭白，胡萝卜洗净切片 2.锅里倒油，熬开后，放入葱花爆个油锅，倒入茭白胡萝卜翻炒 3.加适量盐，料酒，继续翻炒 4.倒入少许老抽拌匀，加适量清水 5.大火烧开转中火至汤汁收干，放入味精葱花拌匀即可 烹饪小贴士： 1.茭白甘寒，性滑而利，能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能醒酒。2.茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。3.茭白清湿热，解毒，其中的豆甾醇能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻，肉质鲜嫩。 茭白不宜跟什么食物一起吃？ |
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