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寅时是夜里3点到5点，这个时候是肺经当令。在《黄帝内经》经脉篇里边，实际上就是以肺经开头的。它的顺序是：肺、大胃、脾、心、小肠、膀胱、肾包、三焦、胆、肝。为什么从肺经开始呢？实际上春节，也是在寅月。寅时是一个很重要的时间。比如说我们夜里3点到5点醒来，是最危险的时候。为什么呢？《黄帝内经》中，把肺经的职能比喻相傅之官，也就是皇帝的宰相。同时，傅是师傅或老师。古代相当于姜子牙、刘伯温之类帝王之师。肺经实际上主气，主治节。就是说这个时间段开始，人体的气血开始重新分配。相当于国务院这个职能部门往下重新分配：心需要多少，肾需要多少，全身气血的分配由肺经来完成。所以寅时应该是人睡得最沉的时候。是人体从静到动的转化，能量重新分配的过程，一定要通过深度睡眠来完成。就连小偷都知道选择这个时间段去作案，因为人睡得最死。 老人就容易早醒，因为人老了以后，肃降功能差了，也就是没有多少精可以收敛了，收敛功能已经很差了，他就只剩宣发了，没有肃降。所以老人最容易早醒。而对于正常人而言，如果这个时候早醒，或者出现大汗淋漓，说明收藏功能已经很差了，要赶快找医生看一看，把这个毛病治过来。特别是心脏病人，往往死于凌晨三四点钟，也是跟肺经重新分配人体气血密切相关。当心血分配不够的时候，就容易出现心梗。日常生活中，如果家中有心脏病人，一定要叮嘱他慢起床，尽量不做早锻炼。因为早里气血刚刚分配，如果这个时候锻炼，需调动气血，很容易造成所谓的猝死现象。 |
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