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萌姐的《人生效率手册》，很多人推荐过。 想做的事太多，每天的时间却太短。很多人的一生，就这样匆忙而焦虑。 作为一只书虫，我同样摆脱不了这样的困惑。 而更具体的一个问题就是：为什么读了那么多的书，却依然觉得，脑中没知识，胸中没墨水？ 难道记忆都被狗吃了？ 当然不是，《人生效率手册》告诉我们，不是我们过目即忘，也不是我们记忆力太差。其实，只是因为我们没有做笔记而已。 或者说，我们不懂得做笔记。 好记性不如烂笔头。不做读书笔记，你就不是在读书，而是在看着玩，在打发时间。 但到这有人又要笑了。做笔记，简单嘛，不就是写写画画。 不好意思，这里就要给这种想法泼一盆冷水了。虽然，这也算是做笔记的一种，但这样做笔记，效果可是差太多。我们要么就不做笔记，要做，就要做最好的笔记。 被称作“最佳笔记系统”的笔记法，当然是康奈尔笔记法了。 这种方法也5R笔记法，不管是用于听课，还是用于阅读，甚至是用于复习和记忆，都非常拿得出手。 为什么呢？就是因为它有5个R。 第一个R是Record，记录。 康奈尔笔记法把记录的内容放在整张纸的右上方。 顶端可以写上书名，标题，课程名或者时间，以后查找就会方便很多。 下面的大块区域，就是做笔记的主要阵地了。 笔记要包括板书，要点，被反复强调的信息等。 技巧1是保持简洁。可以使用一些标记符，缩写等等。一旦发现有没有用的内容，也要及时删除。 技巧2是多记主要思想，少记解释的例子。 技巧3是分块。比如，当记下的内容和之前的内容无关使，就要通过间隔，方框或翻页来区分开。 技巧4是有问题就要立马记下来。 另外要注意的是，虽然乱涂乱画能够打发你多余的时间，但这也会严重影响你后期复习笔记的心情，还会分散你的注意力。所以如果你有这样的习惯，不妨尽早改掉。 第二个R是Reduce，简化。 康奈尔笔记法把简化的内容放在左边四分之一的侧栏大纲。 简化，就是用关键词，概念，标题等，来表示笔记的全部内容，也就是提炼笔记的精华。 这样做的好处有2个。一是你可以在短时间内，把笔记复习一遍，对考试或者演讲非常有帮助。二是能让你在第一时间，对课堂内容，看完的书，或者是听完的演讲进行了总体的回顾，并把重点找出来。 当然，侧栏大纲也可以用来记录你联想到的相关问题。反正怎么方便怎么来，重点在于你的习惯。 第三个R是Recite，背诵。 想要过目不忘？ 不，那都是天才的事。 对大部分人来说，还是认认真真进行背诵比较实在。 你以为背诵只是学生的事？ 那就out了。事实上，背诵是记忆的最快途径，也是成长路上不断精进的一大利器。 熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。也就是说，如果你背诵的金句足够多，你随口一说，都是金句。 而康奈尔笔记法，正好适用用来背诵。方法就是：把笔记的内容盖住，只看侧栏大纲，讲出笔记的内容。 讲得不一样？没有关系，只要准确表达出了笔记中的意思就可以了，用自己的话更好，这就代表着你已经掌握了笔记的内容。 如果一下子讲不全，可以松开手和纸，看一下笔记中被忘记的那部分，到底讲的是什么。通过反复核对，练习，用不了多久，就能掌握笔记的内容了。 第四个R是Reflect，思考。 学而不思则罔。 思考，也可以说是做笔记的精髓，是消化笔记中最重要的一步。当然，你不仅仅要思考，还要把思考的结果写下来。 康奈尔笔记法规定，笔记下方留出五分之一的空间，用来写下自己的思考。 可以是总结、内化，用自己的话对笔记的内容加以阐述。 也可以是知识拓展，把笔记的内容进行深挖。 还可以是查漏补缺，对自己不够理解的内容，进行强化学习，附上公式、图表、推理过程，把难点再复习一遍。 第五个R是Review，复习。 有名的记忆曲线告诉我们，短期记忆是不靠谱的，只有间隔复习，才能让你把短期记忆转化成长期记忆，从而保持最佳的记忆效果。 也就是说，要经常回过头去看笔记，不要把它随便仍在角落里。 其实，康奈尔笔记法不只是在记笔记，而是笔记+提炼+复习+记忆+思考的一种学习方法。 最好的学习，是记忆，思考，运用的结合，是输入与输出的并行，是融会贯通，学以致用。所以，下次，拿起书的时候，也拿起笔吧。 |
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