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今天对于女排的球迷们来说是个开心的日子，2019年女排世界杯赛第二阶段A组循环赛中，中国队对阵美国队以3:0的比分赢得了比赛。这是一场强强的对决，场上的任意一个球都牵动着无数球迷们的心，还好最后咱们女排大获全胜，让我们恭喜她们吧!!!  女排姑娘获得荣誉的背后，其实也是他们艰苦的付出，对于自身身体不断的锤炼出来的。  中国女排姑娘们赛后也喜欢来到健身房锻炼，积极恢复体能。朱婷、颜妮、曾春蕾一组，在健身器材锻炼。丁霞、张常宁、龚翔宇、袁心玥等在跑步机、椭圆机上锻炼，丁霞跑得飞快，直接让小辫都飞了起来，顶向天。     看到女排姑娘们迈着大长腿在健身器材上锻炼，球迷也是调侃女排姑娘这是要顶着天花板捅破屋顶的节奏。  为什么同为女生她们长期锻炼就能拥有这么好看的腿呢? 因为排球对弹跳力也有很大的要求，所以女排运动员们在平时会进行许多的弹跳想训练，这样的运动可以锻炼腿部肌肉还能帮助减少腿部的脂肪，而且很多人发现她们的腿也是非常的均匀，不是特别的纤细但却很标准，所以想要拥有一双好看的腿，还是需要适当的锻炼。  今天轻酷健身就给大家带来一些练腿的方法，效果明显很不错哦!    |
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