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“如果一个人他都控制不好自己的身材，那么这个人注定在其他事情上也容易搞得一团糟。” 这是大学时上课的时候，一个老教授和我们说的话，那时那堂课主要讲的一个人的外在形象的作用。 如今十多年过去了，个人的整体形象依旧在社会关系中很重要，这是人的财富之一。如今美容行业与健身行业越发的繁盛，为了更多爱美的人士提供了条件。 女性显然是追求美丽的主力大军，身材和外貌不仅仅具有令人赏心悦目的作用，它还与其他方面挂钩。 很多时候，对于女人来说，你的身材和外貌，往往会暴露了你的层次。 缺乏危机意识狭义上来讲，很多已婚女人面临情感危机的前提就是身材和外貌的走形。这类女人大都目光比较短浅，或者是她缺乏危机意识。 身材和外貌的改变会使得女性的整体气质大打折扣。这个时候自我的竞争力越来越小，当外界的“第三者”就会轻易的趁虚而入。 除此之外，女性身材和外貌改变的同时，也会使得自身的心理有所改变，她们会变得自卑。 我们发现这个时候的女性，往往对生活没有什么太高的追求，而是仅仅存在于当下的水平，这种没有危机感的生活同样会使得女性的生活质量降低，但是她们却丝毫意识不到这一点。 低层次的需求当一个女性不注重身材和外貌的时候，往往意味着她把更多的精力放在了低层次的需求上。 人类对于需求有五个层次，而饮食等生理需求仅仅是最低端的层次，只有人们的文化水平与意识逐渐提高的时候，才有可能进一步去提高自己其他方面的需求。 一个女性，当她的外在给人一人拖沓的形象时，那么通常意味着她并不注意这些。 越是精致的人，越会注重细节。正如一位作家所说的“观察一个人层次的高低，就看他是否在细节的地方足够讲究。” 所以我们女人要做的是，努力去提升自己的能力，先从改变需求开始，当我们对需求有了深一层层次的理解，那么我才能寻找一个有高度的目标，从而为之努力和奋斗。 自控能力的体现我们之所以不去在意自己的身材和外貌，很大程度上来源于一个“懒”字，这充分体现了一点，那就是难以自控。 当一个女性本身就缺乏这种自控意识到化，那么她的层次也高不到哪里去。 正是由于这种自我难以控制的思想，导致了女性层次大大降低。她们变得没有追求，甚至安于现状。 我们之所以会严格控制自己的身材和外貌，很大程度上源自于一种较高的追求。 不可否认的是那些能够下班后依旧活跃在健身房的女性真的很优秀。她们保持身材的自控，外貌的精致，是一种自我取悦。 我们没有必要为谁去减肥，但是却要做到能够让自己看起来更加的悦目。 总之，健康的体魄，是女人能够努力的资本，一个良好的外在形象则会让女性由内而外散发着自信。 只注重外在的人是肤浅的，但是不懂得注重外在的人又是不对的。外形是“首因效应”的第一要素，所以我们有必要花点时间去好好控制我们的外在形象。 参考资料：《社会心理学》、《心理学》 |
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