按摩耳朵疏通血液。

​耳朵，相信大家都很熟悉了。它不仅是一个听觉器官，还有很多神奇的妙用：

• 打嗝止不住，按按耳朵就能缓解。

• 牙疼、头疼反反复复，揉揉耳朵就能止疼。

没想到吧，其实按摩耳朵，还有很多意想不到的好处↓↓↓

揉揉耳朵，防病治病样样不差

有句老话叫“看耳知寿命，摸耳治百病”，小小的耳朵，其实也是人体的缩影：

能辅助治疗疾病

耳朵上分布着90多个穴位，全身的器官组织在这里都有特定反射区。所以刺激耳朵的相应部位，就能达到治疗头痛头晕、神经衰弱、失眠、降血压等效果。

能防病、强身

按摩耳朵，还可以促进机体血液、淋巴循环，加快新陈代谢，调节人体机能，提高免疫力~

那么，怎样按摩耳朵才科学正确呢？小薇今天为大家准备了：

4个耳部按摩操

每天10分钟=把全身按摩一遍

动作一：提拉耳尖区域

图片来源：小薇的同事出镜

动作要领：

• 用双手拇指和食指捏住耳廓尖端区域

• 先揉捏15~20次，直至该处感到发热为止

• 然后再往上提揪15~20次

• 以上动作重复2~3次

功效：退热、降压、镇静、止痛、益肾、明目等。

*耳尖对应盆腔、内外生殖器、足部、膝、胯关节等部位的反射区。

动作二：按压外耳道口

图片来源：小薇的同事出镜

动作要领：

• 先修剪好食指或中指的指甲

• 动作要领：

  • 先修剪好食指或中指的指甲

  • 然后将食指或中指放在外耳道口（专业名称叫：耳甲腔），轻轻往下按压

  • 坚持1~2分钟，直至该处微红、发热

  
  

  功效：缓解打嗝和胃肠疾病。

  *耳甲腔对应脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。

  
  

  
  

  动作三：搓弹耳垂

  图片来源：小薇的同事出镜

  
  

  动作要领：

  • 两手分别轻捏双耳的耳垂，搓摩至发热发红

  • 再揪住耳垂往下轻拉15~20次，使之发热发烫

  • 以上动作重复2~3次

  
  

  功效：防治牙痛、眼花、防老年痴呆，还能美容养颜、提神健脑。

  *耳垂对应头、额、眼、舌、牙、面颊等部位的反射区。

  
  

  
  

  动作四：摩耳背

  图片来源：小薇的同事出镜

  
  

  动作要领：

  • 用一边手的拇指塞进外耳道口，食指和中指从反面拖住耳朵

  • 用另一边手的食指指腹沿着降压沟，从上往下摩擦

  • 每边耳朵摩擦30次

  
  

  功效：耳背上有一条凹进去的沟，叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以间接地刺激脊神经、调畅全身气血，有一定辅助降压效果。

  
  

  【注意】

  • 可以根据个人实际情况，加减次数、时间，或者只做部分动作。
    

  • 以身体不会感到不适为宜。