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古中医养生学习群的家人们，大家早上好！今天的早间播报和大家聊一聊关于“痰”的话题。 中医上说“百病皆由痰生”，如果不把痰吐出来就 会让病一直拖着，导致悲剧发生。 痰的症状 1.有形之痰:即常见的能吐出来的痰，是我们可以感觉到的有形痰，这些只是肺胃之痰。 2.无形之痰:人体内还有存在于脏、经络、器官、血脉之中的无形之痰。这类人常会感到疲累，关节处有强烈的重坠感，舌苔白腻，脉象较滑和濡。如果不能及时消除体内的无形之痰，就会直接引发中风、脑炎、哮喘、恶性肝炎等疾病。 3.体内多痰:也会失眠，由于体内有痰湿淤结，失眠严重（可用甘草敷丰隆穴的外治方法解决）。 4.引发其他疾病:体内的痰不仅会使人体的血压上升，而且诱发多种疾病。由痰导致的失眠，通常患者脸上或身上的皮肤会明显泛黄。 中医里的三种“痰” 1.脾虚则生痰 即是脾虚生的痰，这种痰就是经常人们一咳嗽就吐的痰，有型之痰。它其实不是来源于肺，而是生于脾。 脾是生痰之源，肺为储痰之器。有的人常吃咳嗽药，但是痰总是化不掉，原因就在于肺不是生痰之源。因此要想根除痰，就必须健脾祛湿。 2.气郁则生痰 即是气郁生的痰，气郁生的痰在身体上最容易表现出的就是脂肪瘤、囊肿，中医叫痰核 。脂肪瘤看似是个有形的东西，其实它是气郁的结果。还有像扁平疣这类东西，也跟气郁有关。 3.血滞则生痰 即是血痰，“痰蒙心窍”就是指的血痰，也就是现在常说的高血脂。血流缓慢，停滞住了，然后堆积下来，就形成了高血脂。 4.转化 这三种痰是不一样的，但中医都称做痰。而且这三种痰之间还可以互相转化，气郁则血淤，气郁之痰很可能转化为血滞之痰。 化痰方略 1.常按丰隆穴 功效：丰隆穴是足阳明胃经的穴位，常用于治疗咳嗽痰多，可以化有形之痰，也可以化无形之痰，是化痰利器。 取穴：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到 腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸（两指的宽度），和刚才那个中点平齐。 按摩：用拇指指面着力于丰隆穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并屈伸活动踝关节， 让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后 ，渐渐放松。如此反复操作数次，左右交替。每次按压5分钟。每日1次. 2.关注心包经 化血脂之痰，心包经就是化痰的，化血脂之痰，也是专门预防高血脂的一条经络。如果血脂高，心血管就会堵塞，就会患心脑血管疾病，甚至会得心梗。 3.常按支正穴，祛除瘊子 功效：手太阳小肠经之支正穴，祛赘生物（如瘊子、扁平疣、脂肪瘤）。这些赘生物在中医里边讲就叫痰结（痰湿所结），就是湿气结在一起结成这些东西了。 原理：由于支正穴呢可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物。 取穴：腕横纹上五寸，这里（是）支正穴。这个位置在侧面—小肠经都在侧面—支正主是小肠 经通到心脏的穴位，所以它叫支正。 按摩：用拇指指腹按揉支正穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次 。 4.关注脾经，拔除痰根 常按摩或者艾灸小腿及脚部的脾经，重点关注阴陵泉、地机穴、三阴交、公孙穴；潜意识点穴提示，多喝山药（或者红豆）薏米粥（或糊），也可帮助祛湿化痰 。 5.莫生气，少生痰 气郁则生痰，要想防止“痰”的形成，就一定不能让自己生气。爱生气的朋友一定记得多掐揉脚上的太冲穴，消消气哦。 6.多吃芝麻少吃肉 痰多的朋友，平时一定要注意自己的饮食。古话说：“鱼生火，肉生痰。”肉吃多了， 尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。 日常饮食之中，芝麻消痰的效果比较好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点儿。 提示：如果能买到纯正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油当做日常饮食中的食用油，要不了多长时间就能痰消病灭。 如何分辨“有形之痰” 1.寒痰 痰呈白色，病人怕冷，喜欢喝热的，舌苔薄白。这种情况多由感受寒邪引起。 可以多用些陈皮、桔梗等化痰的药物泡水，同时治疗风寒感冒。 2.湿痰 痰为白色稀水样，病人有身体沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白腻。这 是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调，或者饮食过于油腻，缺乏运动等导致脾的运化功能失调。 这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物。同时加强锻炼，控制体重。 3.热痰 痰黄黏稠，由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后，转化而来，病人怕热喜欢喝凉 的，舌红苔黄。 此时就要清热化痰了。饮食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。 4.燥痰 痰黏稠不易咳出，病人感觉口鼻咽燥，舌苔薄黄。这时要多喝水，可适当用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮，同时保持呼吸道湿润，室内 可用加湿器。 除了以上的方法外还可以配合依据伤寒论里的古经方研发的古经方自拟方产品，根据不同的痰配合相关的产品:如脾虚生痰可以配合暖参茶和肥儿茶，痰湿配合排湿汤，血滞可以配合解结汤，更多调理方法也可以咨询我们古中医群的群主。 今天的播报就到这里，感谢大家的聆听，让我们一起学习古中医，一起弘扬古中医，帮助更多的人树立正确的健康观念，广普上医养生之道，让更多的人健康起来！古中医群永远为您和家人的健康保驾护航！ |
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