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穴位就是药!太珍贵了,这些黄金穴,坚持按,助你秋冬不得病

2019-09-24  惟有读书好

一到秋天鼻炎就犯,治本重在治肺,5个穴位疏散风热

一,迎香穴

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迎香穴在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。

艾灸(最好是艾熏)或者针灸这个穴位,具有通利鼻窍的作用,能够治疗鼻炎引起的鼻塞流鼻涕的症状,还能治疗感冒疏散风热的症状。

二,印堂穴

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印堂穴位于面部,两眉头间连线与前正中线之交点处

印堂穴的主要功能就是通利鼻窍,治疗鼻塞不同以及嗅觉减退的症状,还具有安神和醒脑开窍的作用,针对鼻炎引起的鼻塞失眠的症状可谓是对症下药!

三,中府穴

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锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是中府穴

首先具有疏散风热的作用,可以改善感冒引起的鼻炎,能够倾泻肺热,辅助上述穴位治疗鼻炎。

四,太渊穴

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太渊穴位于手腕部位,手腕横纹上,拇指根部侧即是

这个穴位能够改善的肺的通气功能,治疗鼻塞流鼻涕等症状,能够扶正祛邪,缓解鼻塞引起的头痛问题。

五,少商穴

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少商穴位于手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸

这个穴位通疏通,条达,开泄能力较强,正对鼻塞症状一针见血,还能治疗风热感冒引起的鼻塞,辅助上述穴位治疗鼻塞,还能治疗鼻塞引起的头重昏沉的感觉。

这几个黄金穴位,秋天常按摩,秋冬不犯病

身体调理类

1

肺俞穴:调节呼吸系统

肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能,消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

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取穴方法:取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

2

丰隆穴:健脾祛湿

此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外,艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。

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取穴方法:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴。

3

中脘穴:调节肠胃

在这个穴位进行艾灸,能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。

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取穴方法:可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

体质改善类

1

足三里:改善机体免疫力

灸足三里,得长寿的养生秘决,一直为古今医学大家和养生大家所珍视。

中医认为,人体足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位,可调理脾胃,补中益气,疏风化湿,增强抗病能力。

女性艾灸足三里则面色红润,常保年轻;男人艾灸足三里,则筋骨强壮,精力充沛。

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取穴方法:可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

2

关元穴:调节内分泌、治痛经

关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。常艾灸关元穴,可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环的功效。

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取穴方法:用仰卧的姿势,四手指并拢,将并拢的手指横放在肚脐下方,肚脐下正中线与手指交叉的地方就是关元穴。

恢复放松类

1

合谷穴:镇静止痛、治感冒

据经络理论以及实践证明,艾灸合谷穴,头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解。

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取穴方法:拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是。

2

膻中穴:活血通络

膻中在人体躯干的黄金分割点上,是脏腑之气汇聚的地方。艾灸膻中穴,可以扩张血管,调整心脏功能,还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。

艾灸的作用很多,但由于个人使用方法及艾灸的穴位不同,同时加上每个人体质的区别,在效果上也会存在差异。

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取穴方法:仰卧平躺,两乳头连线的中点就是膻中穴,它位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。

穴位就是中药,经络就是大药库。

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1足三里=白术。

健脾益气,燥湿利水,止汗。

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2气海=当参。

补中,益气,生津。治脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴,久泻,脱肛。熟地;养血、滋阴。

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3照海=生地。

清热生津,凉血,止血。

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4胆经的阳陵泉=逍遥丸。

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5神门大都穴=牛黄清心丸。

先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。

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6少府穴=牛黄清心丸。

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7尺泽复溜=麦味地黄丸。

按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜=麦味地黄丸。

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8风门孔最=通宣理肺散。

按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

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9内庭穴=牛黄解毒丸。

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10中府=补中益气丸。

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11太白商丘太冲=补中益气丸。

只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。

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12太渊穴商丘穴=参苓白术丸。

肺经的太渊穴,脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸,健脾止泻)。

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13大陵穴=吗叮啉。

揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力。穴性属土,还有健脾的功效。

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好了,今天的内容就到这里,我是养生医师,每天分享中医知识!

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