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大便不通心事重重 大便一通浑身轻松 肠道管理菌群平衡+废物毒素排泄 中医称便秘为“百病之源”！ 据统计,每10个人中就有3个正经历便秘困扰!
便秘——肠道堵塞、毒素无法排出！ 你可能不知道，成人的肠子最长可达6-8米； 平均每隔3.5厘米就有一个弯折，最高能积存13斤粪便！
这要是拉直了比大马路还宽，哈哈...... 加上不健康饮食，各种色素、防腐剂、添加剂、农药残留； 一旦便秘，毒素和垃圾一直停留在身体里， 身体会重复吸收，久而久之就会生病；
长期便秘，严重可致癌！ 人体80%以上的疾病，包括多种类型的癌症；根源都是肠道出了问题。 1、引发痘痘、长斑、皮肤暗沉； 2、引起口臭和体臭； 3、引发梨形身材及胖肚子；
4、引发腹胀、恶心、厌食； 5、使人烦燥不安、失眠； 6、导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失； 7、用力排便可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死；
如何解决便秘、远离疾病呢？ 1、适度运动 跑步、跳舞均可，顺时针按摩腹部也能刺激肠道蠕动；
2、 给肠道补营养 按时进餐、晨起喝水、多食水果蔬菜；
3、养成良好排便习惯 排便专心，不玩手机、看报纸，不要强忍便意！
4. 及时调理 开塞露——卧床病人使用多，依赖性强； 番泻叶——泻药类，可迅速缓解，长期使用易引起结肠黑便病；
便秘多发人群为中老年，肠道脆弱！ |
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