它是天然''染发剂'',晚餐喝一碗,年少白头不发愁,头发乌黑蓬松

按照正常的生长规律一般都是到老才会白头，甚至一些保养的好，进入老年后都没什么白头发。但是现在的情况好像和以前有所改变，不少人年纪轻轻就一头白发了，就连不少还处于高中的青少年的孩子，头发中也可以冒出一两根白头发了。由此可见，现在的一些年轻人承受的压力有多大，才会导致年少就白头。同时除了压力外，不少人白头和洗发水也有关系，常年没有清洗干净洗发水的残留物也会导致白头。

年少白头的原因非常多，而我们能做的就是规避这些情况的同时，吃上一些可以缓解白发的食物。尤其是小吃要给大家安利的这款号称天然染发剂的食物，我们在晚餐的时候做上一碗，可以有效的缓解因为压力等带来的年少白头现象，同时时间一长头发也会变得乌黑蓬松。顶着一头乌发整个人看起来都会年轻不少，同时增加不少的自信心。

而这碗号称是天然染发剂的食物就是由黑豆和排骨组合而成，其中黑豆中的含有的泛酸可以让头发保持原有的黑色，从而达到白发变乌发的效果。其次黑豆中的维生素E、B群还能让皮肤变得更加的嫩滑。而且因为它不饱和脂肪酸的达到80%可以让我们更好地吸收。另外再加上排骨这个补钙的食物，因而让这道菜的营养又提上了一个层次。而且它的做法也是非常的简单易学的，接下来就跟着小吃一起学起来吧。

黑豆排骨汤的制作：

【准备食材】：黑豆、排骨。

制作过程：

第一步：选购上新鲜好看的排骨，并且当排骨提回来后，第一时间将它拿出洗干净，然后放入清水中。让盆中的水将排骨体内残留的血排出体内，并且过上半小时后，将里面的水换上一次，直到泡完整整一小时。然后将它捞出，并且再次冲洗上几次放入碗中备用。

第二步：接着在灶台上架锅，并且在锅中倒入适量的冷水，然后将排骨倒入，开大火，将水烧开后，再煮2分钟就可以将排骨捞出了。接着将泡了6小时的黑豆从水中捞出，并且放入碗中备用。

第三步：准备好一口用来炖黑豆排骨的锅，并且将它洗干净，然后将黑豆和排骨一起下锅。然后开大火将锅中的水烧滚，就可以将大火变为小火，慢慢炖上1小时。等到排骨炖熟，并且黑豆炖开花后就可以放盐出锅了。

小吃认为年少白头不要发愁，晚餐喝上一碗黑豆排骨炖的汤，它是天然“染发剂”，坚持上一段时间头发就会变得乌黑蓬松了。并且这碗汤制作起来也不难，食材也是最为常见的，不仅可以改善白发的情况还能起到一个预防的情况，平常在家可以炖着喝。同时还可以时不时的吃上一些黑芝麻，平常要早睡早起， 调整下自己的心态，时间久了，一切都会回到最美好的时候。