乾隆的长寿秘诀：睡前这样做，手脚不冰凉、睡眠都变香~告别老湿寒！

随着天气的变凉，要命的秋冬季正在慢慢的到来，不少“畏寒”的人已经开始穿起了厚外套，把自己包裹成了粽子。

其实'畏寒'是因为体内阳气不足，体内寒邪收引，导致血液循环痉挛，身体代谢缓慢，身体产生的热量过少。久而久之，就可能导致痛经、失眠、胃病、便秘、风湿、三高等。

中国有句谚语，“热水泡脚，赛吃人参”，秋冬季寒风渐起，正是泡脚的好时机，可以促进血液循环、帮助睡眠，是最安全最有效的养生保健方式。

俗话说：百病从寒起，寒从脚下生，《黄帝内经》中记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”，对于去湿，最好的方法就是泡脚，坚持每天用温水泡脚，胜过吃补药。热水泡脚时，加速下半身血液循环，帮助身体排出多余水分，达到去湿除寒去水肿的效果。

在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。

就连中国历代最长寿的乾隆皇帝将自己长寿的秘诀概括为“晨起三百步，晚间一盆汤”，夜夜泡脚，活到89岁高龄。

现代有很多明星把泡脚养生作为日常。

比如：张嘉倪。自创“产后泡脚瘦身大法”不分季节，生完孩子就泡脚，结果不到一周瘦了8斤！

为证实效果，嘉宾高秋梓顶着被全民围观泡脚的压力，现场亲测，泡脚前后分别上称，短短30分钟。

结束后发现：体重真！的！轻！了！2！斤！弹幕上瞬间被“回家我也要试试”包围。

孙俪。一年24节气，每个节气必泡。翻开微博，平均每10条就可以刷到一条娘娘的泡脚打卡。

可能很多朋友尝试过在家泡脚，却没什么明显效果，为什么呢？

原因很简单，泡脚养生减肥的关键，在于你“用什么”泡脚。

不论是张嘉倪，还是吴昕，并不是简单的热水泡脚，而是放入特质的中药包。

加入特制的中药包，能更好地疏经通络、活血强身、加速新陈代谢，从而达到祛湿除寒的效果。

今天就推荐给大家一款真材实料的足浴包：吉林敖东草本足浴包。

老字号吉林敖东旗下产品，大牌国货有保障，

男女老人都适用，

气虚体寒的人，可以用它强身补阳，

湿气重的人，可以用来祛湿，

每天睡觉时泡一泡，

去除体内的寒气、湿气，解决身体多种问题。

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下班回家后都会泡上一包，睡眠真的变好很多。而且在网上的口碑也是很赞的哦，毕竟是老字号国货，质量有保障！

中华老字号

中药足浴包好不好，就是看中药的质量！

不得不承认，市场上泡脚产品鱼龙混杂，甚至会有一些小作坊用几分钱的废料霉料来做足浴包。

攸关身体健康的事情是绝对不能马虎对待的，大家一定选择有品质的足浴包，不能贪便宜哦~

市面劣质足浴包↑

这个足浴包，药材看得见！而且吉林敖东集团这个大品牌，会让人放心很多！

吉林敖东足浴包↑

在生产制作上，吉林敖东集团更是在技术设备、生产管理、质量管理等方面努力成为国内同行业质量标准的领跑者哦~

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来自医圣故里的野生艾草

敖东草本足浴包中所用的艾草，全部都是来自东汉时期的著名医学家“张仲景”的故乡——南阳，而且是野生大叶艾草！

南阳的也野生艾草也可以说是很高品质了，南阳伏牛山气候温暖，土质肥沃，所产大叶艾草药效更高，品质上乘。

并且！！！

艾叶全部采用人工采摘的方式收叶，在自然阳光下晾晒干燥后经过3年的避光储存，最后才得到高品质的三年陈艾草，让艾叶的功效可以发挥到最好！

精选7种品质中药

足浴包的主要成分有7种天然草本植物组成，不添加任何现代化学添加剂。

老姜是祛湿暖身的，特别采用每年立秋之后采的姜，这时候的姜挥发油减少，味道更为辛辣。

融入独活、红花、川穹、当归、丹参，疏通经络，驱寒暖身。

配方比例经过多次微调，印证效果，药材与艾草相辅相成，互为补充，使药效得以多重发挥，达到更好的祛湿驱寒、疏经通络的效果！

每一种药材都选取精华的部分，所有原材料都经过人工精心选材、筛选、清洗、低温萃取、自然冷却、手工包装、多重消毒等多道工序，才制作出这一包疗效强劲的足浴包。

高质量可不是说说而已，专业质监部门的专业质检证明，用起来更放心了！

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药材足量 药效挥发快

不仅质量上乘，药材分量也是十足，每一包都有足足20g，一包顶普通产品两包绰绰有余！

拿到足浴包的时候真的惊讶了，实在是好大的一包啊！

贴心无纺布包装，不仅能够将药材紧紧包裹在内，同时还不会阻碍药效的发挥，放入水中后，有效成分快速渗出，

而且冲泡时能够闻到清新的药草味道。

中医里讲：汗血同源。一定要注意，如果药效过于猛烈，泡脚时汗出的太多，反而会耗损气血。

在药效配置上，吉林敖东这款草本足浴包并不追求快速迅猛的效果，而是讲究“润物细无声”，采用了温和的配比，将体内的湿寒渐次排出，循序渐进的发挥作用。

1、祛湿驱寒，缓解疼痛

这个药包特别适合因湿寒引发的风湿患者，每晚坚持睡前持续泡一泡，可以有效的缓解疼痛。

2、改善手脚冰凉，安神助眠

泡的时候微微出汗刚刚好，暖暖的，睡觉也踏实了很多。

3、缓解痛经，祛湿暖宫

特别对于痛经的女性有着非常好的暖身效果，姨妈来前泡一泡，会好受很多！

ps：经期就不要泡脚啦，会增大量哦～

4、驱寒消肿，美容养颜

人体内多寒湿，通过泡脚可以加速体内排寒。而且对于黑眼圈、身体浮肿有很好的改善，坚持泡上一段时间，你会发现气色变好了 ，暗沉的肤色不见了。

而且慢慢的会发现足部都变得嫩了不少～

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正确泡脚才更健康

每天用敖东足浴包泡脚1次

=50分钟的淋巴排毒

=慢跑10公里的脂肪消耗

=细胞运动3600万次

=血管血液“洗澡”20分钟。

具体使用方法了解一下：

足浴包放入盆中，先用沸水冲兑，再根据个人感受，勾兑适量温水即可，泡脚时间不宜过长，12-20分钟最为适合，泡至后背或额头微微出汗最佳。

亲身总结经验，用敖东草本足浴包泡脚20分钟，就能明显的感觉到额头、后颈在不断的冒汗~

同时配合脚部按摩，能够更好的吸收药气，泡完之后，不只是脚底舒服了，仿佛全身的经络都被打通，浑身暖洋洋的~

这款商品还是收获很多好评的！

每天泡一泡，身体倍好

医学典籍记载：”人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”脚自古就有人体的第二心脏之说，脚离人体的心脏最远，而负担最重，所以每天用中药包泡脚，就是护住了全身的精气之源。

坚持泡下去，你会发现：

第1天：

泡完出了一身汗，身体暖暖的，很舒服，睡得好，精神足！

4-7天：

关节疼痛的不适感减轻了，气血畅通了，整个人都有气色了！

15-30天：

身体所有的不适感基本消失了，胃口变好了，睡眠也越来越好，精神气足了，整个人都变年轻了！

30天以上：：

全身通畅，气血充足，免疫力也增强了，身体越来越健康！

这款足浴包是适合常年使用的，而且大大的一包，适合全家人使用，可以达到强身健体，延年益寿的作用哦！