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轻身和延年二者密不可分，轻身才能延年，轻身才能健康，轻身才能神清脑灵。这里引述的药是说明古人对轻身和延年的看法，绝不是说这些药可以随便使用。 生姜（久） 《本经》：味辛，温。主胸满，咳逆上气；温中止血；出汗，逐风湿痹；肠澼下利。生者尤良。久服去臭气，通神明。 桂枝尖（久） 《本经》：味辛，温。主上气咳逆；结气；喉痹吐吸；利关节；补中益气。久服通神，轻身不老。 白术（久） 《本经》：味苦，温。主风寒湿痹死肌，痉；疸；止汗；除热；消食，作煎饵。久服轻身延年，不饥。 菟丝子（久） 《本经》：味辛，平。主续绝伤；补不足，益气力，肥健人；汁去面（黑+干）。久服明目，轻身延年。 枸杞（久） 《本经》：味苦，寒。主五内邪气，热中消渴；周痹。久服坚筋骨，轻身不老。 潼蒺藜（久） 《本经》：味苦，温。主恶血，破癥结积聚；喉痹；乳难。久服长肌肉；明目；轻身。 肉苁蓉（久） 《本经》：味甘，微温。主五劳七伤补中，除茎中寒热痛；养五脏，强阴，益精气，多子；妇人癥瘕。久服轻身。 柏子仁（久） 《本经》：味甘，平。主惊悸；安五脏，益气；除风湿痹。久服令人润泽美色；耳目聪明，不饥不老，轻身延年。 枣仁（久） 《本经》：味酸，平。主心腹寒热邪结气聚；，四肢酸疼湿痹。久服安五脏，轻身延年。 龙眼肉（久） 《本经》：味甘，平。主五脏邪气；安志，厌食。久服强魂聪明，轻身不老，通神明。 茯苓（久） 《本经》：味甘，平。主胸胁逆气忧恚；惊邪恐悸；心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂养神，不饥延年。 人参（久） 《本经》：味甘，微寒。主补五脏，安精神、定魂魄、止惊悸；除邪气；明目，开心益智。久服轻身延年。 东阿胶（久） 《本经》：味甘、平。主心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼；女子下血，安胎。久服轻身益气。 陈皮（久） 《本经》：味辛、温。主胸中瘕热逆气，利水谷；久服去臭，下气，通神。 石菖蒲（久） 《本经》：味辛、温。主风寒痹；咳逆上气；开心孔，补五脏；通九窍，明耳目，出声音。久服轻身，不忘，不迷惑，延年。 山茱萸（久） 《本经》：味酸、平。主心下邪气，寒热；温中，逐寒湿痹；去三虫。久服轻身。 杜仲（久） 《本经》：味辛、平。主腰脊痛；补中益精气，坚筋骨，强志；除阴下痒湿，小便余沥。久服轻身，耐老。 续断（久） 《本经》：味苦、微温。主伤寒；补不足；金疮痈；伤折跌；续筋骨；妇人乳难。久服益气力。 细辛（久） 《本经》：味辛、温。主咳逆；头痛脑动；百节拘挛，风湿痹痛死肌。久服明目，利九窍，轻身延年。 蒲黄（久） 《本经》：味甘、平。主心、腹、膀胱寒热，利小便，止血；消瘀血。久服轻身，益气力，延年神仙。 石斛（久） 《本经》：味甘、平。主伤中；除痹，下气；补五脏虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃；轻身延年。 龙齿（久） 《本经》：味甘、平。主心腹鬼疰，精物老魅；咳逆；泻痢脓血；女子漏下；癥瘕坚结；小儿热气惊痫。龙齿，主小儿、大人惊痫，癫疾狂走；心下结气，不能喘息；诸痉；杀精物。久服轻身，通神明，延年。 远志（久） 《本经》：味苦、温。主咳逆伤中，补不足，除邪气；利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力。久服轻身不老。 辛夷花（久） 《本经》：味辛、温。主五脏、身体寒热，风头脑痛；面皯。久服下气，轻身，明目，增年耐老。 苍耳子（久） 《本经》：味甘、温。主风头寒痛；风湿周痹，四肢拘挛痛；恶肉死肌。久服益气，耳目聪明，强志，轻身。 地肤子（久） 《本经》：味苦、寒。主膀胱热，利小便；补中益精气。久服耳目聪明，轻身耐老。 巨胜子（常指黑芝麻）（久） 《本经》：味甘、平。主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑。久服轻身不老。 葳蕤仁（樱桃仁）（久） 《本经》：味甘、平。主中风；暴热不能动摇，跌筋结肉，诸不足。久服去面黑（黑+干），好颜色，润泽，轻身不老。 麻仁（火麻仁）（久） 《本经》：味辛、平。主五劳七伤，利五脏，下血寒气。多食令见鬼狂走，久服，通神明轻身。一名麻勃。麻子，味甘，平。主补中益气。久服肥健，不老神仙。 薏苡仁（久） 《本经》：味甘、微寒。主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹；下气；久服轻身益气。其根，下三虫。 牛膝（久） 《本经》：味苦、酸。主寒湿拘挛，膝痛不可屈；逐血气；伤热火烂；堕胎。久服轻身耐老。 柴胡（久） 《本经》：味苦、平。主心腹肠胃中结气，饮食积聚；寒热邪气；推陈致新。久服轻身明目，益精。 泽泻（久） 《本经》：味甘、寒。主风寒湿痹；乳难；消水，养五脏，益气力，肥健。久服耳目聪明，不饥，延年，轻身，面生光，能行水上。 猪苓（久） 《本经》：味甘、平。主痎疟，解毒，蛊疰不祥；利水道。久服轻身耐老。 黑豆（久） 《别录》：味甘、微寒。治风瘫口噤，产后头风。久食，好颜色，变白不老。 薯蓣（山药）（久） 《本经》：味甘、温。主伤中，补虚羸，除寒热邪气。补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。 防风（久） 《本经》：味甘、温。主大风头眩痛，恶风；风邪目盲无所见；风行周身骨节疼痹，烦满。久服轻身。 菊花（久） 《本经》：味苦、平。主诸风，头眩，肿痛，目欲脱，泪出；皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐老延年。 麦冬（久） 《本经》：味甘、平。主心腹结气伤中，伤饱胃络脉绝，羸瘦短气。久服轻身，不老，不饥。 赤石脂（久） 《本经》：味甘、平。主黄疸；泄利肠癖脓血；阴蚀下血赤白；邪气痈肿、疽、痔、恶疮、头疡、疥瘙。久服补髓益气，肥健不饥，轻身延年。 生地黄（久） 《本经》：味甘，寒。主折跌绝筋；伤中，逐血痹，填骨髓，长肌肉，作汤除寒热积聚，除痹；生者尤良。久服轻身不老。 牡蛎（久） 《本经》：味咸，平。主伤寒寒热；温疟洒洒；惊、恚怒气；除拘缓；鼠瘘；女子带下赤白。久服强骨节；杀邪鬼；延年。 芡实（久） 《本经》：味甘，平。主湿痹腰脊膝痛，补中，除暴疾；益精气，强志，令耳目聪明。久服轻身不饥，耐老神仙。 茵陈（久） 《本经》：味苦、平。 主风湿、寒热邪气；热结黄疸。久服轻身益气，耐老。 |
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