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我曾写过一篇文章，说浑圆养生桩不仅是高级功法，而且是阳春白雪的功法。这个话，其实是王安平先生说的。我那时初学不久，相信王老师的话，但对此话并没有多少理解。那时，气功界最盛行的是那些动作多、或者有些特异功能的功法。我那时，也暗暗思量那些多动作、多特异功能的功法，也对盘坐式功法有一些注意。但是，时间久了，观察与思考多了，尤其是随着自己站桩的深入所引起的思考，渐渐使我感觉到：浑圆养生桩对于相当多的功友来说（不是全部），可能就是唯一的最佳功法！因为，这种桩法真正能让你一直修炼下去，一直深刻地地感受下去，一直影响你的身体使之全面深刻地向好方面发展。不会像一些功法那样，练了一些日子就练不下去了，或者说再也没有效果了。浑圆养生桩原本是一种内功基本功法，但是，它走向养生方面，就远远超越了一般的气功。因为浑圆养生桩必须以积聚能量（即生物电）为根本，而积聚能量就必须深刻先改变身体状态。而这种改变不是浅浅地让身体健康即可，而是必须让身体内的病灶革除，使身体如同一个超级大电池。这是一般气功与软性体操做不到的。一般气功能达到的养生治病最高境界，浑圆养生桩都能达到，而浑圆养生桩可以达到的，或可以看得到的高境界，却是多数气功想都想不到的。一般气功以通经络为最高境界，而在浑圆养生桩里，这种一般性通经络只是表层的功夫，很浅的一步。我们浑圆养生桩讲三层通，讲体内四净化，讲内脏与骨髓的洗涤与改善、甚至改变。这是多数气功连想都想不到的深度。 在我的博客里，有不少功友就谈及了这种修炼的许多感想与实例。功友们可以从本博客的评论栏里找到许多真切的感受描述。我就不一一重复了。这里，只举东方原子的一段评论：
三层通其实是第一大时期，第二大时期可能是累积层的突破，第三大时期才是改变基因，所以桩功是无止境的，就看个人的造化和努力程度了，藏密的虹化等等的现象值得深思。 这是一段有深刻认识和研究的文字。我就此慢慢来解读。 我们很多功友刚学站桩不久，都处于三层通的开始阶段。当然，这种三层通在初始阶段也仅是粗浅地通，三层中的内脏与骨头深处还有许多垃圾累积，或曰排泄物堆积，年头久了，是不易打通的，更不是一时能排除出体外的。一般的气功（多数门类的气功）都远远未到此地就不能进步了。用气功界的说法，是体内的经络通了，就算不错了，算是到顶峰了。一般的气功以通经络为主，三层通多数是走不深的。我近来看到的手机上的一些气功讲座，就是这些东西。他们甚至把呼吸也当做重要的方法介绍进来。我过去走过一段时间的其他功法，感觉它们如同做操似的，有用，但深不下去，深层的病几乎触及不到。所以，练了一些时日，就感觉练不下去了，是在浪费时间了。
浑圆养生桩的三层通，其实也是有阶段的。开始学习的时候，我们从感到表皮的麻热胀，蚁行感、针刺感，渐渐深到体表出现一片片的红肿，汗一片片湿透衣服，再看到一块块地方出现脓疱、血疱、麻疹似红点，甚至出现一块块石化物，感受到极痒极热……等等现象，再加上这里痛、那里胀、旁里痠，你就知道这是一种反应了，是排垃圾了，是三层通的表层通和部分内脏通、骨膜筋通。这种反应是别的功法难看到的，这种排垃圾的力量和效果，也是别的功法很难企及的。如此排垃圾、如此通经络，如此往深处走气……几年后，你会慢慢感觉不到了。你会在今后的好长时间里，没有了进步。许多功友明明知道自己的身体还没有走到理想的那一步，可是，站桩到此时，却走不下去了！这就是说，你的气往深处行，进入了累积层，进入了陈年旧病灶深处去了，不加站桩时间实行强突破，就很难进步了！说明，你的那点气已经不够用了。这好比踢足球，你总是在中场转来转去，就是到不了临门一脚的地步。我用自己的感觉来形容，是像走进了一条隧道，不知自己如今到了哪里。这种冲破累积层的过程，其实也是积累正能量的过程。一旦突破，你会发现，一块陈年病灶突然出现反应，你不懈怠，坚持站桩突破，那种更深刻、更剧烈、更关键、更持久的反应就出现了。
这时的反应有个现象要大致讲一下，就是反应一段一段地渐渐结束后，正阳气渐渐加大，是一种往上冲的能量，一种更热燥的阳火将你身体内深处的垃圾再次往外扫。你的血管再次出现一片片或紫红的或白的疱块，你的身体内的一些不易治的病的病区也出现痒、痛、胀等现象。你的所有骨节都开始出现一片片排出物。那是一层层麻麻点的豆状排泄物，是毒物。这是身体的更深刻的四净化！而且，到了这时，站桩会有一种气血治病的靶向性渐渐增强的感觉。这时，身体内渐渐开始热了。那种热火之强之久，会让你感到一种烈火熊熊的味道，难怪王老师说过，站桩到了一定程度，体内会有一种烈火熊熊的感觉。极少数的炼者（如站桩时年岁正在二十上下，加之刻苦）会出现光芒向上冲的现象。我知道的，门内有三个人曾经出现过生物电从头顶、或上半身上冲的现象。过去几百年的修炼者追求的河车上溯，其实只是感觉到了会有这种阶段呈现，他们将此现象看作极其困难的最后阶段。但是，他们的理论和方法、实践都有问题。所以，他们几乎是难以企及阳火上冲的高高阶段。藏密的虹化也许与我们讲的这种生物电向上冲有一定的内在道理的关联吧！
当然，绝大多数的站桩者追求的是治病健身，但是，站桩不到或近乎这种这种阶段，怕是难以除病根的。但是，绝大多数站桩者又走不到这种程度。这里有懒怠的原因，有不能吃苦的原因，也有客观条件限制的原因，比如年岁大了才去站桩治病，这得走多少路才能进步到此阶段呀！多数人是待不及了！我曾看到大彭出功的过程，他42岁开始站桩，一站就是大火桩。他站到八年时，阳火热上冲，整个胸脯都炼烧得发红发紫，这是我亲眼看到的！他说，他痛得不得了，苦得不得了，最后，出功时，与人比武撞胳臂，只一下，就将人撞成休克！但是，他到了如此程度，还是没有出现上身外发电光的现象。看来，过了一定的年纪，就是达不到那种境界了！他现在还是每天站桩六七八个小时。后来，听说他索性去当道观里的道士了。因道观的那些道士都没有功夫呀！
说到这里，对一些普通功法也得说些中肯的话。有不少的功法适应好动的人，就不必在他们面前强聒什么浑圆养生桩了！反之，有些功法内的一些长处，我们也可以拿过来，补充一下我们的站桩。比如一些拉筋动作，一些特殊部位的特殊锻炼方法，作为动功是好的。我们总是需要补充一些动功的。 |
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