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按一按肚子就能降糖!这样按揉20分钟,血糖快速下降

2019-09-26  lycljy

肚脐,位于腹部正中央凹陷处,在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。

古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。对神阙穴名的解释,主要有两种:

一种是指神之所舍其中,即生命力所在处;

另一种是指神气通行出入的门户,为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。

中医上有一种方法,对着肚脐,按按肚子就能降血糖,真的有效果吗?

「本文指导专家

糖尿病,在西医上属于内分泌疾病。而国家级名老中医臧老发现振肚子,也就是运用他独创的振腹疗法,可以调节内分泌,治疗人体50多种疾病,其中对糖尿病更为有效。具体要怎么操作呢?

振腹疗法手法

左手掌心对着患者肚脐眼(神阙穴),中指在任脉,食指、无名指在肾经冲脉上,掌根对着关元穴。

案例

韩阿姨58岁,高血糖有8年之久,最高血糖超过30多,三次酮症酸中毒进医院,平时血糖控制得不算理想。臧老的弟子王宾老师为她进行了降糖治疗,经过20分钟的振腹疗法,血糖从9.5降到了6.7毫摩尔/升。

专家告诉我们,除了振腹之外,还可以进行点穴、拿捏、摩腹等,一般进行一个月左右,可以让血糖相对平稳、安全的降下来。

虽然穴位的振颤效果特别好,但振腹疗法需要靠他人专业的按摩手法,非冰冷的器械可以代替。

除此以外,我们在家通过自己按摩,也能起到保健的作用。如:强壮内分泌的关元穴,强壮免疫力的合谷穴,经常用振颤的方法来刺激这些穴位,对身体非常有用。

关元穴保健方法

【做法】双手重叠放在脐下,大拇指盖住肚脐眼,剩下四指按住的就是关元穴,轻轻上下振动。一次10分钟,到肚子微微发热为宜。

【注意】在操作时,频率可快可慢,不是越快越好。建议以不出汗,自己不累的频率振动即可。

【功效】改善内分泌,延年益寿。

振腹刺激关元穴,人的应激反应会分泌肾上腺皮质激素;肾上腺皮质激素会随着血液循环到全身,入脑后刺激了脑垂体前叶,脑垂体便分泌促甲状腺素,松果体的前叶分泌促性激素。

这样通过一个振动的方法,打通了内分泌环,可帮助调节血糖

合谷穴保健方法

【做法】双手插手,拇指按住的地方即为合谷穴(俗称“虎口”)。每天掐一掐合谷穴,用指端向下点按,有酸胀感为宜,一次持续10秒钟,一天做3次。

【功效】改善心脏、呼吸、消化功能。

臧老告诉我们,皮肤按摩不次于点穴。人体的胰脏在腹壁有一个投影区,右梁门是胰头,左梁门是胰尾,用手按摩皮肤就可以影响内脏。他自创一套摩腹法,既可以控制高血压,又可以兼顾糖尿病。

皮肤按摩法

从左梁门开始摸,慢慢移动到右梁门,再左梁门叩击7下,中脘穴叩击7下,右梁门叩击7下,一次叩击5遍。

控糖,用中医方法和西医相结合,才能取得更好的效果。为此,专家为我们带来了他自创的一套调节血糖的新方法。

肌肉按摩法

方法一:双手握空拳,拍打小腿、大腿的肌肉,两条腿各打5遍。

方法二:双手前后敲打,前面打丹田,后面打后背肌肉。

按摩是被动的消耗糖。用手轻打全身丰厚的肌肉,肌肉放松后,血液灌注量可增加10倍;但肌肉不会直接利用血糖,血糖必须转化为肌糖才能为其利用。

原理

人体肌肉上有胰岛素受体,糖尿病人的受体被蒙蔽不起作用了。

但是按摩以后可以激活肌肉胰岛素受体,在胰岛素的作用下,让血糖转化成肌糖,从而达到降糖效果。

平时自己在家练一练,通过这个锻炼方法也能帮助我们控好血糖。

人体穴位很多,按摩的方式方法也很多,臧老教给大家这些自我保健的方法,简单有效,关键在于坚持。想要控好血糖的朋友,不妨在每日空闲时这样动一动~

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