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为人父母最希望的就是自家宝宝能有一个健康的身体，所以平时喂养孩子的食材营养都很高，但是长时间这么吃，宝宝很容易吃积食。很多人都想，积食总比营养不良好吧，反正把营养放在宝宝身上了，只要吃点健胃消食片就没事了。但小孩子的脾胃本身相对较弱，消化水平远远没有成年人的快速与稳定，再加上过节期间饮食不规律，作息混乱，进而更容易导致食物积滞出现呕吐或泄泻的病症。
宝宝积食不消化都有这些症状，家长要有所了解。 1、食欲不振，或者挑食，肚子疼或胀，吃饭时需要哄很久才吃一点。 2、宝宝舌苔厚且黄白，嘴里还有一股很重的口气 3、便秘、大便不成形。 4、积食的时候容易上火，易过敏和长湿疹，经常扁桃体感染， 5、晚上睡觉翻来覆去。 如果你的宝宝有了上面的症状，那么说明脾虚和积食的情况已经产生了，家长需要及时帮宝宝调理。 很多家长在宝宝得了积食之后，首先想到的是用药物来治疗积食。但是任何药都有副作用,宝宝的发育不成熟,抵抗力弱,，万一药性太强会给宝宝造成不可逆转的巨大的损害，所以小编建议父母们能用食疗的方法，解决宝宝的积食问题。在生活中，经常给宝宝做消食粥，效果都非常不错，家长也可以尝试一下。
淮山小米粥 材料：淮山半根，小米100克，一勺金益末。 做法：淮山洗净去皮切成小块，然后将小米淘净，把小米煮粥至8分熟，放入淮山。继续煮至黏稠状，晾温之后倒入金益末，搅拌均匀即可。 淮山具有补中益气的功效，临床上多用于治疗脾胃虚弱症，金益末能全面补充宝宝肠道的有益菌，脾胃运化不好的孩子1天1碗就好，如果没有时间煮粥，也可以直接冲泡金益末，也能健脾养胃，促消化吸收，家长们的反馈也是不错的。
脾胃是孩子后天发育之本，孩子的脾胃好了，营养才能快速吸收，供应生命活动和身体发育。所以家长在日常中一定要注意调整饮食，注重给孩子养护脾胃哦。 |
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