所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。——M·斯科特·派克《少有人走的路》 。
自律,是改变人生的一条捷径,每个人想要持续走在幸福的道路上,就一定要不断鞭策自己,做到自律,因为,人越自律,人生越自由!
所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。——M·斯科特·派克《少有人走的路》 。 自律,是改变人生的一条捷径,每个人想要持续走在幸福的道路上,就一定要不断鞭策自己,做到自律,因为,人越自律,人生越自由! 第一层的自律是言语自律。 言语自律,首先要觉察自己所使用的语言, 语言会影响行为,从而变成习惯, 习惯会影响性格,性格决定命运, 最底层的自律从语言开始, 不抬杠,不较真,不咄咄逼人, 不负面,不绝望,不否定自己, 言语上自律,是自律的开始。 第二层的自律是目标自律。 人一旦有了过多的目标,就不可能专注, 一个人一旦什么都想要,就什么都得不到, 目标自律,就是要设定自己人生的目标, 一旦有了目标,目标就能驱动行为, 一旦有了方向,人生就能披荆斩棘, 管理自己的人生目标,是自律的基础。 第三层的自律是行动自律。 自律的人,从来都是讷于言而敏于行, 言语上小心谨慎,行动上迅速敏捷, 朝着目标持续努力,说到不如做到, 自律的人有所为,更有所不为, 管理自己的行动, 远比管理自己的言语更加重要, 一个人若是在行动上自律,离成功就不远了。 第四层的自律是时间自律。 一个人的时间用在哪里,成就就在哪里, 把时间用来锻炼,就会越来越强大, 把时间用来学习,就会越来越成长, 把时间用来行动,成果就越来越多, 把时间用来蹉跎,人生就越来越丧, 时间自律,就是管理好自己的时间, 不浪费时间,不蹉跎岁月,不辜负自己。 第五层的自律是消遣自律 有目标有理想,有冲劲有行动, 一玩起手机游戏就停不下来, 一看起短视频就无视时光飞逝, 一社交应酬朋友聚会就酩酊大醉, 无法控制自己的人,往往无法控制人生, 真正自律的人, 不会玩物丧志,不会迷失自己, 在什么场景下都能控制住自己。 第六层的自律是交友自律。 越高层级的自律, 越是对自己的人际关系有觉察,有选择, 君子当择善而交,自律当格“人”致知, 和自律的人在一起,会越来越自律, 和不自律的人在一起,会越来越沉沦, 和努力的人在一起,进步会越来越大, 和不求上进的人在一起,格局会越来越低, 人越自律,越懂得要和正确的人在一起。 第七层的自律是情绪自律。 情绪稳定,是最高层级的自律, 不急不躁,始终坚持目标, 处变不惊,从容拥抱变化, 激励自己,远离负面情绪, 保持谦卑,绝不得意忘形, 乐观向上,活出积极人生, 不放任自己的情绪任意宣泄, 不放纵自己的想法恣意妄为, 情绪上自律,是最高的本事! 总结自律的七个层级,就是: 言语自律,谨言慎行绝不会怨天尤人, 目标自律,不抛弃不放弃永远在路上, 行动自律,时刻践行言行一致做大事, 时间自律,管理自我效不断超越自我, 消遣自律,适时减压但绝不懈怠自己, 交友自律,与坚持自律的人并肩同行, 情绪自律,宠辱不惊方显真英雄本色! 亲爱的教练智库家人,你做到了吗? |
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