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其实有一句拍打经络祛百病这样的俗语,也体现了拍打经络对人身体有很大的益处。它不像太极拳那样有一套完整的固定的把式,而是在时代的变迁中慢慢随之进化,使之更适合当代人,达到更好的强身健体,延年益寿的效果。保健操中分为很多招式,按从头到脚的方向进行以按摩,敲打,揉搓等方式进行经络穴位的刺激。在中医中,经络通畅可以治疗疾病,也可以预防疾病!
来自: 那般悠静 > 《穴位操》
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