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今天付国兵老师给大家带来了一个全新的知识点：人体七冲门。话说在中医最早的四大经典著作之一《难经》里记载：我们人体里有一条关乎寿命的长龙，“唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠小肠会为阑门，下极为魄门。”合称七冲门。这七个门一通畅，整个五脏六腑也就通了一大半了。那么如何盘活体内这条“长命龙”呢？ 今天所说的这条“长命龙”，其实就是身体的整个管道，从口腔一直到肛门，一共有七个门：嘴唇（飞门）、牙齿（户门）、会厌（吸门）、贲门、幽门、阑门、魄门。这七道门合称为七冲门，把它们盘活以后，我们身体就健康了。 但如果盘错了，身体可是要出大问题！  病例：付主任的一位病人，76岁，平常身体非常健康，但是看到人家做一些揉腹运动，觉得很养生，自己回去开始瞎揉。结果揉了几个月后，本来胃口很好的他，开始老觉得胃胀不舒服了。 这位老大爷就是盘错了，本来胃没有毛病，结果盘出了一些问题。而且他并不是个例，在付主任的门诊，经常发生这样的事情。要盘对七扇门，就要先找到是哪扇门出了问题。 自测体内七冲门哪出了问题？ 手指微屈曲，从上往下压一压，如果按到哪个位置感觉到疼痛，就说明这条路可能出现了瘀堵。 五脏的作用是藏精气，而六腑的作用是传送传化，如果六腑不通畅，就会导致五脏藏的功能失常。所以打通七冲门，就是打通六腑，让代谢产物传化下去，身体才能健康。七冲门有七个门，哪一个门最重要呢？ 七冲门里有一个门非常重要，它就是保护心脏的贲门。但是我们按摩的时候，摸得可不是贲门，而是巨阙穴。巨阙穴是心之募穴，具有安神宁心、宽胸止痛的作用。 胸痛、心痛、心烦、惊悸、尸厥、癫狂、痫症、健忘、胸满气短、咳逆上气、腹胀暴痛、呕吐、呃逆、噎嗝、吞酸、黄疸、泄利等。 【巨阙穴】位于剑突下两寸（三指）的地方。 【手法】可以用手指往穴位的深部点按，如果有疼痛感，这时候不需要再用力，把手指往上抬一点，再开始点揉。顺时针、逆时针各揉十遍，时间控制在30秒左右。注意正常呼吸不要憋气。接下来，用两个拇指相对贴在剑突下，然后顺着肋弓的方向，向下捋十遍。 △专家演示按摩巨阙穴 病例：付主任有一个老病人，总是觉得胃脘不舒服，食欲不好，付主任看他面色萎黄、说话无力、脾胃虚弱，准备给他开一些中药调补。但他却说，千万别开调补的药，自己吃两个大枣都会牙龈肿痛，特别容易上火，虚不受补。 老师说在他的门诊里，老年人虚不受补的情况也很多，这就是有一个保护脾胃的门没有打开！脾胃是人体升降的轴枢，脾胃不好，就像下水口没开，水龙头一开水就满出来了，这就是虚不受补。 七冲门里负责保护脾胃就是幽门，也就是胃的出口，这个出口没有打开，自然容易虚不受补。幽门同样也摸不到，但是我们可以找到与之相关的穴位梁门穴。 【梁门穴】肚脐上四寸，旁开两寸，就是梁门穴。它相当于一根大梁，托着五脏六腑。我们可以刺激这个穴位，把幽门打开，让代谢产物排出去。
七冲门里还有一个经外奇穴，可以帮助我们调整腹泻、便秘问题，它就是阑门穴。 病例：付主任有一位病人，19岁的小伙子，他经常便秘和腹泻交替进行，有时候5天大便一次，有时候一天拉5次，十分难受。付主任摸到他在阑门位置，确实有筋结，于是慢慢用手法按摩把它化开，这个小伙子的便秘腹泻的症状就开始好转了。 阑门是大肠和小肠的交接处，小肠负责分清泌浊，大肠负责输送代谢废物。这位小伙出现一会儿便秘，一会儿腹泻的症状，往往就是这个门开合不利。 【阑门穴】肚脐上1.5寸的地方
【适应症】腹胀、腹痛、便秘、腹泻等 【手法】用中指指端向下慢慢压，压到感觉微微发疼的时候，抬起来稍微揉一揉，再往下点住穴位不动，坚持30秒，注意不要憋气。 在阑门下面还有两个天枢穴，阑门穴配合天枢穴，除了能治疗腹泻还能对便秘起到一些效果。压住天枢穴，在觉得有点疼的时候，注意腹泻的人开始往上推，便秘的人开始向下推，做20遍。 刚才我们一起做了四个动作：揉巨阙、托梁门、点阑门、推天枢，但是做完以后还要把这些动作串起来，才能盘活体内这条龙。 【手法】拿出中指，放在剑突，从剑突慢慢地顺时针往下点揉，揉到耻骨联合的地方之后，再从两边慢慢地向上揉，到了梁门的时候再向内合到中间，最后再从剑突沿着前正中线捋下来。 △专家现场教大家整套动作 专家出诊信息 付国兵 北京中医药大学东方医院推拿理疗科 周一、周三、周五上午 沈 潜 北京中医药大学东方医院推拿理疗科 周三上午 专家门诊 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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