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巧用鸡脚桑枝治脚跟骨刺疼痛

 光年中医骨伤科 2019-09-26

足跟痛又称为脚跟痛,是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。足跟痛可一侧或两侧疼痛,不红不肿,但行走不便。足跟痛往往发生在久立或长期行走者身上,由长期、慢性轻伤引起。中医学认为,足跟痛多由肝肾阴虚、痰湿、血热等原因所致。

食疗偏方

鸡脚桑枝治脚跟骨刺疼痛

鸡脚250克,桑枝15克,加水共煲汤,约1小时左右即成。每日1剂,每次将鸡脚和汤全部吃光,连吃10-15天。

山药莲子芡实粥治老年足跟痛

芡实、山药各30克,莲子15克,炒枣仁10克,粳米50克。一同煮粥食用。每日1剂,可常食。

药茶汤偏方

薏苡根赤豆饮治老年足跟痛

生薏苡根、赤小豆各30克,土牛膝12克,木瓜、牡丹皮各9克。水煎服。每日1剂,连服5-7天

葡萄根饮治足跟骨刺疼痛

鲜葡萄根60克,水煎服。每日1剂,连服5-7天。

外用偏方

米醋泡脚治老年足跟痛

米醋适量,加热之后泡脚,每日1次,每次泡半小时左右,连续泡1~2个月,疼痛可明显缓解。

醋拌茜草治脚后跟骨刺疼痛

茜草嫩尖数个,砸碎,用醋调拌均匀后敷在患处,外用纱布包好。每天换药1次,连续3天即可见效,6天见好,10天左右就不痛了。

熟姜敷脚跟治老年足跟痛

生姜3克,埋入灶火灰里焖烧,再用一小块生姜切片蘸上香油擦患处,擦15~20分钟之后,埋在灶火灰里的生姜也已焖熟,取出捣烂后敷在脚跟上,再用干净的纱布包好。等到脚跟不痛时,再将纱布去下,去掉烂姜,般1次即可见效。

踮脚治足跟痛

立正站立,两手头后交叉环抱,后脚跟起伏踮100次。每日早、晚各次,持续半年即可恢复正常。

老祖宗们留下的偏方,很多简单且实用!

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