经常起夜，仅仅因为喝水多?其实是这里出现了问题！（附视频）

你有没有过常常起夜的困扰？明明睡前都不敢喝水了，还是常常夜里醒来想去方便？

夜尿虽然是个小症状，但是非常影响休息，特别是对老年人，更不是个小事情。夜尿对于老年人的影响，不在夜尿本身，因为老年人大多都有一些心血管疾病，高血压、高血糖之类，血压、血糖的指标在睡不好的情况下，变化是很大的，有时甚至会对身体产生风险性的影响。

中医认为夜尿是肾气不足、肾亏的情况居多，西医的说法大概就是一个肾衰老的表现，是肾功能的下降。

穴位掐按来补肾

在临床上按压手指上这两个位置，主要是补肾。

肾主小便，肾亏虚小便自然会有问题。按压此穴位，可以调动肾气，从肾气不固达到肾气固摄的状态，即从肾功能的低下提高到肾功能的正常状态，这样夜尿的症状就能改善。

对于夜尿早期，即老年人突然咳嗽或大笑时有尿的情况，效果尤其明显。按压之后能从一晚上起夜三五次减少到一两次，最后彻底消除。这两个穴位的保健效果也很好。

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