在怀孕时，什么时候吃鹅蛋最好？

相信不少人孕妇听过孕期吃鹅蛋能够去胎毒，尤其是家里有老年人的，孕期通常会买了鹅蛋给孕妇吃，那么吃鹅蛋究竟能不能去胎毒呢？还有，什么时候吃鹅蛋最好呢？

鹅蛋能不能去胎毒？

其实，鹅蛋本身并没有去胎毒的作用，但是它的营养价值比较高。鹅蛋的卵磷脂丰富，有助于宝宝的大脑发育。蛋白质含量也比较高，孕期适量的食用，能提高免疫力。但是鹅蛋不宜多吃，会加重肾脏负担。

孕期什么时候吃鹅蛋比较好？

通常认为鹅蛋有去胎毒功效的，在孕中晚期，即7-8月份吃比较好。但实际上，孕期什么时间吃鹅蛋都是可以的，因为鹅蛋的营养价值不会随之吃食的时间而增多或减少。孕早期可以一天吃一个，但到了孕晚期，就不能每天都吃了，否则会营养过剩。

下列人群不宜吃鹅蛋

1.高血脂、高血压

鹅蛋的蛋白质和胆固醇含量高，因此，高血脂和高血压的人群不宜吃。

2.容易腹泻的人

鹅蛋不利于消化，容易腹泻的人肠胃功能本就比较弱，再吃鹅蛋的话，会加剧腹泻的情况。