经常口干，喝再多的水也难缓解？中医教你2个方法，好好调理

感觉口干想喝水，这是一个非常正常的现象，特别是经过运动，或者是天气比较热的时候，会觉得口干，需要喝水，但是这种情况下的口干只要喝了足够的水之后，就可以得到缓解，但是有些人却经常会出现口干的情况，而且无论怎么喝水都缓解不了口干，这是出了什么问题？

导致口干的问题

频繁出现口干，却无法通过喝水得到缓解，首先要排除生理上的原因。

比如吃太多很咸的食物。如果频繁出现口干，无论怎么喝水都缓解不了多少，有可能是因为吃了太多咸的食物，导致体内的盐分太多，而盐分中的钠元素会使水平衡出现变化，引起体内水分变少。而肾脏也会不断地排出水分，自然会出现口干的感觉。因此，如果频繁出现口干的问题，应该从自己的饮食下手，排除生理原因。

其次，口干也有可能是病理上的问题。

常见的糖尿病患者身体会出现的症状就是喝水多、尿多、饭量也大，这是因为糖尿病患者血液中的血糖升高，会导致渗透压升高，表现出来的就是口干的症状，对于中老年人来说，如果经常感觉口干想喝水，应该留意一下自己的血糖情况。

甲亢患者也容易出现口干的症状，甲亢患者体内的甲状腺激素增多，容易引起新陈代谢加速，再加上产生的热量会增多，体内缺水，就容易引起口干的症状。

此外，有些口腔疾病也会引发口干的症状，由于细菌滋生，比如白色念珠菌的感染，患者容易出现口干、口苦的症状。肾脏疾病患者也会出现无论如何喝水都很难缓解口干的症状，由于肾脏出现问题，肾脏会失去保持水分的功能，因此口干的症状很难解决。

另外，还有一种不是很常见的原因，干燥综合征，这种免疫性疾病会对患者的口腔、泪腺等造成影响，破坏唾液腺功能，从而引发口干症状。

如果是因为吃了过咸导致的口干，那么只要减少摄入或者是换种食物，那么口干的症状也就得到解决，但是对于病理性的口干，则最好到医院检查治疗。

经常口干，在中医眼中，有两个缓解方法，不妨学习一下，以备身边人不时之需。

中医如何缓解口干

如果出现口干，中医推荐两种方式进行缓解。

一种是按摩。当出现口干的症状时，可以按摩阴谷穴，只要坚持按摩两分钟，就可以明显感觉口水增多了，口干的问题自然得到缓解。阴谷穴的取穴并不难，只要保持屈膝，小腿和大腿相接的凹陷处就是阴谷穴，按摩时力度需要控制在身体可以接受的程度为佳。

另一种则是通过食疗的方式。尤其是对于心阴不足导致的口干，不妨在睡前喝一碗桂圆洋参汤。嫌煲汤麻烦，还可以选择用一些中药直接泡茶喝，例如常见的金银花、菊花等药材，体质较为阴虚的患者，还可以加上适量的乌梅，从而达到生津止渴的效果。

但是，缓解口干并不是长远之计，如果经常出现口干，还是应该检查自己的身体出现了什么问题。