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男人睡前做20个“俯卧撑”, 一段时间后, 可能有这2大“改观”男人睡前做20个“俯卧撑”,一段时间后,可能有这2大“改观”男人在睡前几分钟的时间,可以适当的做20个俯卧撑,进而促进身体的新陈代谢功...
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俯卧撑是检验男人是否强壮的标准之一。说起俯卧撑大家再熟悉不过了,是常见的徒手健身动作之一,俯卧撑能同时锻炼你的上肢、腰部及腹部...
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标准俯卧撑还不够?前天分享了关于俯卧撑如何做更有效,有小伙伴说俯卧撑还不够,早就习惯一年了,喏~这10个基于俯卧撑的动作应该你还没...
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