“凡学书字,先学执笔” 这句话出自 (传)卫夫人《笔阵图》 也是古今很多学书者恪守的信条 那么问题来了 这么多执笔的方法 学哪个好? 东晋 顾恺之《女史箴图》中 仕女的执笔方法 苏东坡的执笔方法 与顾恺之《女史箴图》中 仕女所用执笔法相同 都是“单苞法”(即单钩执笔法) 只是苏东坡的执笔位置 更低,更靠近笔头 唐代韩方明说“力不足而无神气” 既然如此 苏东坡为什么还要 坚持用这种“错误的”执笔法? 苏轼《寒食帖》(局部) 首先,宋代的制笔工艺 较前人有所不同 其次,北宋时期 桌面比椅面高出很多 于是书写姿势随之改变 陈师道这样描述苏轼: “东坡作书以手抵案头, 使腕不动为法。” (这么说来,苏东坡倒是很懒) 苏轼《一夜帖》 这种执笔方式有它的优点: 线条肯定平实,爽健酣畅 黄庭坚却说 苏东坡的字如“石压蛤蟆” 也正是因为它存在不足: 著臂抵腕,握笔靠下 导致笔锋回旋的余地相对狭小 但这或许也是苏东坡形成他 结体左伸右缩,左秀右枯 笔画厚重简短 之书风的重要原因之一 不禁想问,“把笔无定法” 会不会是苏东坡 在被别人批评执笔方式不对时 提出的“诡辩” 既然执笔“无定法” 是建立在“有法”的基础上 那在这么多执笔法中 我们该怎么去寻找最适合自己的? 下面十二种执笔方法 一起看看你最适合哪种? 拨镫法 ▼ 因握笔方式似手执灯签拨灯芯 遂称为“拨镫法” 关于“拨镫法”的记载 最早见于唐代林蕴《拨镫序》 李煜在曾《书述》中说 “拨镫法”传自晋卫夫人 从上图来看 “拨镫法”就是现下流行的 “双苞执笔法” 也是沈尹默唯一承认的方法 拨镫枕腕法 ▼ 与'拨镫法'相同 只不过多了 “左手枕右手腕”一事 右手腕放在左手手背上 左手放在桌子上将右手托起 起一个衬托的作用 目的是将右手托高 增加挥运时的回旋余地 平覆法 ▼ “平覆法”强调“平腕覆掌” 手掌不要像拨镫法那样 手心向左、手背向右地直立 而是手心向下、手背向上地平放 据说,朱德司令执笔 基本上是“平覆法” 参用“拨镫法” 平覆枕腕法 ▼ “平覆枕腕法”的执笔的方式 与“平覆法”完全一致 它是“平覆法”和“枕腕”的结合 握管法 ▼ 以食指至小指的中节 与大指一起握管 即捻拳握管于掌中 前面的拨镫法、拨镫枕腕法 平覆法、平覆枕腕法 都有一个共同点 就是拇指和食指之间的虎口部位 留有较大的空间 但是用“握管法”执笔时 拇指和食指是贴在一起 东汉 《仓颉》画像石 “握管法”执笔 从诸多汉代画像石来看 “握管法”在东汉十分流行 如山东临沂画像石上的仓颉 用的就是“握管法” 单包法 ▼ “单包法”是一种 以拇指、食指捏管 中指抵住笔管的执笔法 它与双苞执笔法的区别 是将钩在笔管外面的中指 挪到了笔管里边 笔管外边只有食指一个指头 向里钩住笔管 东晋 顾恺之《女史箴图》 大名鼎鼎的 东晋顾恺之《女史箴图》中 仕女执笔用的就是“单包法” 捻管法 ▼ “捻管法”是一种 “高捉管”的执笔方法 其法用拇指和中间三指 (食指、中指、无名指) 聚拢笔管最上端捻管作书 这种方法曾受到黄伯思的批评 撮管法 ▼ “撮管法”是五指聚拢在 毛笔最下端 靠近笔头的地方 进行书写的方法 戈守智说这种执笔法 “掉笔疾急, 无体之书或起稿草用之。” 且“不可作小楷,点画多懈。” 总之是不合理的方法 提斗法 ▼ “提斗法”撮管法相似 但所用的笔不同 “撮管法”是针对 笔管上下一样粗细的毛笔而言 “提斗法”是针对型号较大 下端较粗的“斗笔”而言 是书写榜书、署书的执笔方法 三指立异法 ▼ “三指立异法”是拇指在内 食指和中指在外的捉管方法 与“拨镫法”的区别在于 “拨镫法”是无名指和小指 向外抵住笔管 但“三指立异法”是 无名指和小指紧往里蜷缩到手掌内 不再抵住笔管 这种执笔方式 会在一定程度上 减弱执笔的力度和稳定性 《西园雅集图卷》之米元章(米芾) 《西园雅集图卷》中 米芾的执笔 疑似用的是 “三指立异法” 两指立异法 ▼ “两指立异法”是将 中指、无名指、小指 全部缩回掌心 只用拇指和食指 一内一外捏住笔管的方法 执笔的力度、稳定性 较“三指立异法”言 更加减弱了 握拳立异法 ▼ “握拳立异法”是拇指在内 其余四指在外 将笔管牢牢握住的执笔方法 手心已经不再留有任何空隙 罗振宇执笔 以上十二种执笔方法 三指立异、两指立异 和握拳立异三种 都是一些怪癖的做法 实际上没有用处 另外九种之中 前五种是“双苞执笔法” 第六种是“单苞执笔法” 第七种高捉管 和第八种“撮管法” 因为不太合理受到批评 第九种是写大字的执笔法 于右任执笔 这样看来 常用的执笔法实际上只有三种: 双苞执笔法、单苞执笔法和提斗法 因为提斗法是写大字用的 所以写平常的字 一般只用双苞执笔法和单苞执笔法 林散之执笔 总而言之 “执笔法”的作用 是使“运用”方便 从实践的角度看 我们大约不必因此过于纠结 苏轼说: “把笔无定法,要使虚而宽” 最重要的是寻求一种 舒适、有益的握笔方式 多功能临帖架 书法报专属定制 天然楠木,视角可调 点击下图即可拥有 ☟☟☟ |
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