|
慢：太极拳的一大秘密(七) 李新方 七、这个慢，不是那么容易就做到的 今之习太极拳者，许多人不善技击，这并不是因为慢不能胜快，而是不会慢，做不到太极拳所要求的慢。一位深得真传、朝夕于斯数十年的老师，和新学员们一起走架，在同一时间都打一套拳，一起起势，一起收势，在外行看来是一样快慢的，也许还会觉得学员比老师快，这从“单位时间内质点位移的距离”这个简单运动的计量方法来看，当然如此，但这种计量方法对一切比较复杂的运动，都是不适用的。 太极拳作为最复杂的运动，计量方法应为“单位时间内完成动作的技术含量”，按照这种方法计量，上述那样的老师所完成动作的技术含量，是新学员的无数倍，当然也是那些直来直去之拳术的无数倍，能说不快吗？故曰最慢就是最快。 因此，太极拳的慢，无论从技击，还是养生方面来说，都是奥妙无穷，不是一两篇文章就能讲明白的，更不是那么容易就做得到的，但可以简单地概括为三点: 一是无一意不到。练太极拳的全部要求都是意，王武李论字字句句讲的都是用意，而且每一动作都要体现全部的用意要求，而决不是用形。概括起来，大抵可以分为三个方面。第一，全部身法要求之意，每一动作都要体现全部身法要求，而不许有错。第二，十三势的十三种技击用意，每一动作都是完整的十三势，而不是由一个势或几个势组成一个动作。第三，动作着势的技击用法和因敌变化之意。 二是无一处缺陷。“有上即有下，有前即有后，有左即有右”，“勿使有缺陷处，勿使有凹凸处，勿使有断续处”(武禹襄《十三势说略》)，周身每一处都要完全符合太极拳的身法要求，只要有一处错了就全错。其中最重要的是把握好无过不及这个原则，如果有一处做过了，则另一处必有不及，所以要去掉一切不必要的东西。强调身法也是意，而不是形，正是这个原因，如果理解为形，就难免会做过了，做错了。 三是无一瞬迟滞。在走架进退转换的每一瞬间，都要求做到得机得势，“如自己有不得力处，便是双重未化”(李亦畬《走架打手行工要言》)，“双重则滞”(王宗岳《太极拳论》)。在实战中，只要某一瞬间存在双重的错误，就有可能为敌所乘，而不能走化。而周身任何一处错误都可能产生双重，所以无一瞬迟滞，就是要求在走架进退转换的每一瞬间，都周身没有任何错误，知己而后知人，自能在实战中立于不败之地。 以上三点，只是略见一斑；但仅此三点，就是 “虽吾人穷毕生之精力，而不能尽其玄妙者”(杨澄甫《太极拳之练习谈》)；况且太极拳慢的奥妙，需要在慢中逐步增加的动作技术含量多矣。而“每见数年纯功不能运化者，双重之病未悟耳”(王宗岳《太极拳论》)，这当然也只能在慢中去领悟。 总之，慢是方法，而不是目的，更不要以为动作慢就是太极拳，而是要在慢中认识和掌握、运用技击与养生的客观规律，“默识揣摩，渐至从心所欲”(同上)，在实战中自能做到“动急则急应，动缓则缓随”(同上)，“不先不后”，“物来顺应”(武禹襄《太极拳解》)，既能够英雄所向无敌，也能够益寿延年不老春，罔不如意矣。(连载竟) |
|
|
