百病由痰作祟！权威中医公开2穴1茶除痰湿

常有年长患者来就诊，说自己就算没有感冒，也常常咳痰，不但是生活上的麻烦，搭乘地铁或是公车时，也常让旁人以为他感冒了，是个不大不小的困扰。

肺脾肾出问题 津液就像老旧水管里的污垢

各位对于‘痰’这个字的理解为何？多数人的第一印象，应该就是我们感冒时，咳出一坨或黄或白的黏液。这种痰是源自于肺及支气管等呼吸道黏膜，所产生的分泌物，用来将灰尘或是细菌、过敏原等外来物，快速排出体内的一种方式。但是中医所谓的痰，就不仅仅是这样的概念了；中医常说‘百病多由痰作祟，怪病从痰治’，从此句话可探出端倪，中西医所谓的痰，其意义大不相同。

正常在人体内流动的水，中医称之为津液，负责营养我们的周边组织，而处理津液的脏腑有三个，分别是肺、脾和肾。脾负担起吸收和制造的责任；肺则扛下输布的工作；肾则负责排出的任务。任何一个环节要是出了问题，都有可能造成津液停止不动，若这些津液越变越黏稠，就好比在老旧水管内的污垢一样，就成为中医所谓的‘痰’。

痰黏滞难除 比湿更麻烦

痰和湿不同，痰有黏滞难以去除的特色，比湿还要麻烦。若它积在血管，那患者可能有高血脂的问题；若是积在耳窍，则可能会有眩晕、耳鸣的症状；若是积在肝脏，则容易有脂肪肝；若是在四肢末梢，则或许有类似脂肪瘤的突起组织；假使积在上半部，可能会有头晕、头胀的毛病；若在肚子，更可能形成一层层消不掉的脂肪。痰所包含的范围非常广泛，百病由痰作祟，可说是当之无愧。

2个穴位除痰湿：丰隆穴、阴陵泉

针对痰，中医最常使用的穴位，就是胃经的丰隆穴了。为什么痰要从胃经来着手呢？明朝有一位医家叫李中梓，曾提出一个重要的观念，他认为：脾为生痰之源，肺为贮痰之器，治痰不理脾胃非其治也。即治痰要从源头的肠胃系统开始，因此，属于胃经的丰隆穴，正是祛痰的首选武器。

丰隆穴有丰满隆起之意，是指此穴位在小腿肌肉丰满的地方。取穴方式要先找到外膝眼（犊鼻），即是膝盖外侧的凹窝，和足外踝尖连线的中点，按压隆起处即为丰隆穴。临床上许多研究都将丰隆穴应用在高血脂症，或是肺部支气管疾患，以痰多为主诉之症状，甚至在一些肚子脂肪累积过多的患者，也能使用此穴。

你可能会问，此穴和理湿的阴陵泉是否能合用？当然可以。丰隆利痰浊，阴陵泉化湿，二穴同用则有痰湿俱解之效，可说是清除体内堆积废物的最佳组合！

1杯茶饮祛痰：加味薏仁茶

要去除体内的痰，可以利用薏仁茶加一些药材──白术和陈皮都是改善肠胃道功能的药物，山楂则有清除体内痰浊的效果。

材料：薏仁1两、陈皮2钱、白术3钱、山楂2钱、车前子3钱。

作法：以800cc水（约4碗）煎煮，水滚后转小火煮20分钟，取药汁当茶饮。

当然，最重要的还是生活饮食状态的改变，多多运动，少吃甜食和油炸品，才是除痰的最快途径！