|
两个月前，张姐的儿子小明在上学的时候，突然昏迷倒地，老师将小明送到医院，结果竟然查出了肝癌。 小明今年才15岁，张姐痛哭不已，衣不解带地在医院伺候儿子，希望儿子可以尽快通过手术治愈。 可还没等到小明手术呢，一月后张姐就又被查出了肝癌，本来就生活困难的张姐，感到了绝望，不明白命运为何这样折磨自己。 医生也很同情这对母子，但医生也表示：这母子俩的肝癌很可能是自己“吃”出来的。说到底，是一个穷人习惯害了两个人。 原来张姐多年前就和丈夫离婚了，自己带着儿子生活，日子一直很清苦。张姐为了让小明吃上水果、坚果等食物，每次都去时长买最便宜的。 很多水果都是烂的，坚果也有了味道，张姐拿回家，削掉坏的部分，吃剩下好的。张姐以为这样既能补充营养，又不浪费；事实上，却在不知不觉中，不知道吃了多少毒素进身体里。 1、水果烂了，千万不能吃！ 水果没有腐烂的那一部分，虽然看上去很新鲜，但其实也已浸入了微生物代谢过程中所产生的霉菌。比如有一种展青霉素，对人体有较大的危害。 微量的霉菌，肝肾功能正常的人可以代谢出去，一旦肝肾功能减弱，就会囤积在身体里，如果长时间食用霉变的食物，不但会加重肝肾负担，还可能引起各器脏的癌变。 霉菌有致畸、致癌、致突变的特点，总体来说，就是容易让人患上肿瘤。因此，霉变的苹果最好整个扔掉，其他水果也是这样。 2、发霉坚果 发霉的花生等坚果会含有黄曲霉毒素。它是目前已知毒性最强的真菌毒素。被划定为1类致癌物。 黄曲霉毒素中毒主要损害的是肝脏，也可以导致肾脏损害。急性中毒表现为急性肝损害。慢性中毒会出现肝纤维化、肝硬化乃至肝癌。 产生这种毒素的黄曲霉菌，喜欢生长在果仁和含油的种子内。花生、瓜子、榛子、松仁等果仁轻微变黄乃至发黑、味苦，皱皮变色，谷物外表上长有黄绿色霉菌或破损、皱缩、变色，即表明它已经霉变了，万万不可食用。 肝不好的人，睡觉会有5种表现一、动不动就失眠 中医学认为，人的五脏皆有神志，“心藏神，肝藏魂。人卧血归于肝”。睡眠时心神和肝魂得到血液的濡养，人体就能进入深度睡眠。倘若心神和肝魂得不到血液的濡养，心神和肝魂就会躁动，继而出现多梦、甚至失眠的情况。 二、说梦话、磨牙 心肝火旺者，就会产生虚热，在睡眠中就容易出现说梦话、磨牙甚至半夜三更梦游。 三、打鼾 很多人觉得打鼾的人是睡得香的暗示，其实这种认知是错误的，打鼾很大可能是肝不好的提示。《伤寒论》有言“鼻息必鼾”，其意识说因津液不够，而导致的。而“肝主筋”，所以说睡觉频繁打鼾是肝不好的征兆。 四、半夜易惊醒、起夜跑厕所频繁 凌晨1-3点是肝经最旺盛的时候，如果肝虚，人夜晚就会虚烦不安，容易醒；而人体膀胱可以自动储存尿液，减少起夜次数，如果经常起夜上厕所，就要注意自己的肝胆问题。 五、小腿无故抽筋 肝脏有问题，人体的右侧如上腹、后腰、肩膀以及手臂都会感觉到酸痛，最明显的反应是晚上睡觉，小腿容易抽筋，影响睡眠质量，这就需要注意肝脏问题了。
第一字：清 多喝清肝护肝的茶水，给肝脏洗洗澡，排排毒，减少肝脏负担。 苦苣刺玫茶，泡水喝，排肝毒，疏肝郁，防肝损，效果尤佳。 用苦苣根茎、蒲公英根茎、刺玫花、桂花，搭配在一起，泡水喝即可。 苦苣，可保肝利胆，用其泡水喝，可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，预防肝脏受损，尤其对预防酒精性肝损伤，效果更佳。 蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可以降肝火，蒲公英根，更是预防C型肝炎中重要的天然品。 刺玫花，性质温和，可疏肝理气，解郁排毒，有助于肝气的抒发，减少肝郁的情况，疏通肝气，效果尤佳。 桂花，香气浓郁，性质温和，中和寒性，搭配在一起，不寒不燥，保护肝脏，十分有益。 第二个字：青 青色入肝经，绿色的食物可以对肝进行调养。需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。 1、菠菜：菠菜味甘，性凉，利五脏，能润燥、养血止血、清热除烦、养肝明目。 2、芹菜：芹菜有利明目和养肝益气，肝火过旺的人可适当多吃芹菜。 3、绿豆芽：绿豆芽性凉味甘，调五脏，能缓解肝脏上火引起的眼睛红肿。 第三个字：动 闲暇时间，多散散步，有助于疏肝解郁。 散步时，可促进血液循环，有助于清除肝脏的毒素，促进肝功能恢复。 另外，散步，也能使心情舒畅，有助于疏肝解郁，减轻肝脏压力，有利于肝脏健康。 所以，生活中，经常散散步，也有助于肝脏健康。 第四个字：睡
睡好子午觉，有助于养肝血，促进肝恢复。 子时熟睡，晚上11点前，尽量保证进入睡眠状态，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。 午时小憩，小睡15-30分钟的午觉，也有助于肝功能的正常发挥，促进肝脏健康。 |
|
|
