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相信很多人都知道糖尿病的典型表现，那就是三多一少：多饮、多尿、多食、消瘦，实际上除了这些典型表现以外，我们也可以从皮肤观察一个人是否得了糖尿病，如果出现以下4种皮肤异常表现，你可能患上糖尿病了。  皮肤感觉异常 约有10%的糖尿病病人会出现周围神经病变，从而导致患者出现皮肤麻木、针刺感，尤其表现在足部，因此很多患者在没检查出糖尿病之前经常到皮肤科检查。  皮肤瘙痒 也有20%的糖尿病会出现皮肤瘙痒症状，这种瘙痒表现为全身性的顽固性瘙痒，尤其是在糖尿病早期，这种皮肤瘙痒在治疗后可明显缓解。 皮肤疱疹 一些糖尿病患者的手脚，会出现皮肤性疱疹这种皮肤并发症，这种疱疹经常突然出现，反复出现，水疱大小不一，疱内有澄清液体，一般数周后自愈。 皮疹 一些糖尿病患者的小腿前出现圆形或卵圆形暗红色丘疹，直径三毫米左右，这种丘疹可聚集可分散，表面有皮屑，皮疹一般消退后会出现色素沉着。  皮肤黄色瘤 患者的皮肤可突然出现成群的黄色小结节，位置一般为膝、肘、背或臀部，大小可为米粒大到黄豆大小，这种黄色瘤表面光泽，摸起来稍硬，由于糖尿病患者，脂质代谢障碍导致胆固醇类物质堆积在皮肤上有关。 如果出现以上高度相似的症状，一定要引起重视，及时到医院进行相关检查。 日常生活中如何预防糖尿病呢？ 想要预防糖尿病其实也并不难，保持良好的饮食习惯与生活习惯，能够很大程度地降低糖尿病的发生率，现在已知的可导致糖尿病的诱因有，缺少运动，肥胖，热量摄入过多。 因此从这3点出发，日常生活中建议低糖低脂，低盐饮食，多补充维生素，多补充纤维素。维持稳定健康体重，做好体重的监测，将运动纳入日常生活中的一部分，保持健康有效的运动，可以保持正常体重以及预防糖尿病的发生。当然，戒烟戒酒是必不可少的，对于双亲中患有糖尿病的人群，要尤其注意自己的生活习惯与饮食习惯。 |
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